新手吸烟的正确方法是什么？ _新手

抽烟时，首先要放松，将烟吸入口腔，使口腔充满烟，稍作停留，再从口腔吸入空气，烟自然向喉部运动，到达喉部时，合上嘴唇，吞下烟，最后从鼻腔慢慢吐出
【新手吸烟的正确方法是什么？】

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吸烟有害健康是不言而喻的，其实吸烟也有学问。特别是对初学者吸烟来说，初学者吸烟的正确方法很重要。首先请在吸烟前充分补充水分。水是焦油的天然克星。由于水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，健康吸烟需要吸烟者养成人体水分均衡吸烟、饮水后吸烟的习惯。

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新买的香烟不能在刚打开烟盒的时候马上吸烟。这就像刚装修的房子不能马上入住，必须通风几天。包装烟盒中积累的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂、烟草以外物质产生的各种异味和有害成分，必须有足够的释放过程才能恢复烟草的本来面目，这在如何吸烟正确中非常重要。

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每一根烟都是不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，严重危害人体健康。通常混合型烟草的生理强度高于烤烟类型，卷烟高于混合型，烟力强的烟草制品可以自动调整吸烟者的吸烟频率和吸烟强度，达到减少吸烟星的目的。那么，该怎么抽烟呢？

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第一步，点火。要求烟支端部全面着火，不能只点燃一半。第二步，吐第一根烟。因为烟支还没有进入正常的燃烧状态。第三步，抽烟。吸入烟气，使口腔充满烟气，停留一点后，通过口腔吸入空气，烟气自然向喉部运动，到达喉部时，合上嘴唇，吞咽烟气，最后通过鼻腔缓慢呼气。其中，烟气在口腔中由前而后运动时，可感受烟气浓度、细度、对上颌刺激性；喉部接触烟气时，能感受到烟势和对喉部刺激性的烟气从鼻腔排出时，可感受到香气气质、香气量、香气特征、杂音、协调性以及烟气对鼻腔的刺激。
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