熬夜会变笨吗？ _熬夜

长期熬夜的话，会引起神经衰弱。记忆力下降、反应迟钝等，对大脑的伤害可能很大。在这种情况下，你会变傻，但不会永远变傻。如果注意休息的话，并不是总是熬夜，而是会慢慢恢复。

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熬夜会导致第二天精神状态不好，人体容易疲劳，注意力不集中，反应迟钝，所以看起来有点发愣。人类睡觉的时候，大脑也进行自我清扫，也就是洗脑。这和我们通常说的洗脑不同，是真正的洗脑。人入睡后，血液开始周期性地在大脑中流动，然后从脑脊液中涌出淀粉样物质等物质开始去除。

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这种物质的出现是导致神经细胞坏死的原因，这种物质过多容易导致阿尔茨海默病和记忆力下降，所以很多时候会觉得自己慢慢变傻，是因为它在起作用。而且，当我们入睡后，大脑的自我清洁能力是清洁这种物质，使我们的大脑始终保持清醒，而不会因为这种物质的出现而降低记忆力。

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所以熬夜会变傻这个词是正确的。大脑的自我清洁能力只在睡觉休息的时候进行，如果长时间不休息就会分泌过多的淀粉样物质，如果大脑不能清洁，就会变得越来越笨。
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【熬夜会变笨吗？】