绿茶橘子为男性消除压力的做法
绿茶 。绿茶富含红茶所没有的维生素c 。维生素c是预防感冒、滋润皮肤所不可缺少的营养素 。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸 ， 具有利尿、消除压力的作用 。绿茶中还有具提神作用的咖啡因等 。
高维生素c食物 。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡 ， 有一种不老药能让老化的精子再度充满活力 ， 那就是维生素c 。高维生素c的食物有奇异果、橘子、芦笋等 。维生素c可以对抗压力 。
西红柿 。西红柿的酸味能促进胃液分泌 ， 帮助消化蛋白质等 。西红柿中丰富的维生素c能制造出骨胶原 ， 强健血管 。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富 ， 具有降血压的功能 。
维生素C的氧化
维生素C抗氧化性较强 ， 基本可全部溶于茶汤 ， 在绿茶中含量丰富 ， 每100g干茶中可达100mg-250mg ， 其含量与绿茶品质显著正相关 ， 可作为评价绿茶品质变化的化学指标 ， 红茶、乌龙茶中的维生素C因发酵氧化而含量较低 。
维生素C以抗坏血酸和脱氢抗坏血酸两种形式存在 ， 抗坏血酸在有氧气存在时易发生氧化形成脱氢抗坏血酸 。
在茶叶的贮藏过程中 ， 维生素C较其他成分更易发生氧化 ， 氧化后产生的2,3-二酮古罗酸发生脱羧及羰氨反应后 ， 会使绿茶的色泽和汤色变褐发暗 ， 降低茶叶品质 ， 维生素C的氧化率大于15%时 ， 茶叶的感官品质即会发生改变 。
维生素C虽然在茶叶中含量较小 ， 却对茶叶具有天然的保护作用 。
维生素
茶叶中所含的维生素包括水溶性的B族维生素和维生素C以及脂溶性的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K 。
其中维生素B、维生素C、维生素E在茶中含量较高 。
一般而言 ， 绿茶中维生素含量多 ， 乌龙茶和红茶中含量少 。
茶中所含的维生素类物质甚至还曾对世界历史产生了影响 。
欧洲人长途航海时 ， 感到最大的困难是海员经常因为缺乏维生素C而患坏血病死亡 ， 因为长途航海无法补充新鲜的水果和蔬菜 ， 但明朝时郑和率领如此庞大的船队长途航行 ， 却没有记载有一个船员因为患坏血病死亡 ， 西方人研究的结果认为就是因为中国船员经常喝茶 。
办公室族
红茶中含的多酚类物质、脂多酸、维生素C等的综合作用 ， 有防辐射功能 。
茶叶中的维生素C等成分能降低眼球晶体状的浑浊程度 ， 经常饮茶对减少眼部疾病、保护视力均有积极作用 。
红茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量 ， 可以帮助消化 ， 增强分解脂肪的能力 。
最重要的是 ， 馥郁芬芳的红茶 ， 能帮你提神益思 ， 提升工作中的幸福感 。
是喝绿茶好还是红茶好
【红茶中维生素C的,红茶和绿茶适合什么样的人喝】主要看个人的喜好和体质；这两款茶工艺不一样 。红茶是发酵茶 ， 绿茶是没经发酵的茶 。对人体的作用；红茶性温 ， 绿茶性寒！从饮茶获得营份来讲 ， 喝绿茶优于红茶茶所含的维C比红茶多 。100克高档绿茶中常含生素C300-600毫克 ， 一天喝2-3怀这种绿茶 ， 就基本上可以满足人体对维生素c的需要量 。而红茶经过发酵 ， 维生素C破坏较多 。绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高1-2倍 。另外 ， 绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高 ， 因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突变、防治辐射损伤、降低胆固醇和血脂 ， 以及儿童防蛀牙等方面 ， 都比红茶更有效 。（茶道中仁＾＾编）
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