乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节 。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势 。而乳腺癌的肿块质地坚硬，无压痛，边界不清，活动受限，短期内明显增大，或伴腋下、锁骨上淋巴结肿大以及乳头内陷、皮肤呈橘皮样改变等 。但要注意的是，没有肿块的乳腺增生有时会和乳腺癌同时存在 。
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一、乳腺增生乳房疼痛
中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致 。
食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任 。
常用食疗举例：
1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次 。
2.海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次 。
3.凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次 。
【12款中医食疗秘方 防止乳房肿痛抗乳腺癌】4.夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次 。
二、乳腺炎乳房疼痛
中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致 。
食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结 。
常用食疗举例：
1.蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次 。
2.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次 。
3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次 。适于乳腺炎化脓期 。
4.花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用 。每日两次，适于乳腺炎破溃期 。
三、乳腺癌乳房疼痛
中医认为本病病机为冲任失调，肝肾不足，肝郁痰淤，邪毒蕴结 。
食疗原则：应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则 。
常用食疗举例：
1.蟹壳适量焙干，碾末备用 。每次2克，每日三次，黄酒送服 。
2.天冬30～90克，炖服 。每周两次 。
3.穿山甲10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加入白粥中服用，每日一次 。
4.蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水适量煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次 。
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