经常梳头有什么好处 _梳头

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梳头是我们每个人而且每天都必须要做的一件事，梳头不仅可以养生，而且对我们的身体大有好处，接下来让我们一起去看看经常梳头发的好处有什么。

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梳头的好处
现代科学认为，人的头部有许多血管和神经末梢，头发的颜色直接反映了器官起伏的变化过程；中医认为，大脑的本质在于毛发，毛发是体内剩余血液多少的体现，支配着一切精神和面部活动。头发的状况直接显示了内脏的状况。因此，在中医中，梳头作为养生的方法之一。

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在中国古代，有一种梳头的养生方法。经常梳头有什么好处？在古代医学中，如果你每天多梳头，长期坚持，就不会有白发，还可以祛风，提高睡眠质量。在中国古代，健康专家认为梳头和洗脚是保健中最重要的两件事。
实践证明，梳头不仅能修饰头发，还能美容养颜、明目、疏通气血、改善睡眠等。

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选择合适的时间梳头
早上起床洗漱后，花10分钟梳头。从额头到脖子梳，不漏；刺激头皮和穴位，感觉头皮轻微麻木肿胀。梳头后，双手洗脸，拉耳朵，抓脖子，让整个头部的血流顺畅。午饭后，再梳10分钟头发。
按晨法重复，重新激活头部血管，刺激头部穴位。晚上睡觉前梳头10分钟。慢慢来慢慢走，抛开一切杂念。睡前头部按摩可以提高睡眠质量。需要注意的是，梳头要长期坚持，才能达到养生的目的。
掌握梳头的力量
要想通过梳头疏通全身，必须用力梳头，直到头皮微热，才能唤起人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微麻木，你会感到轻松舒适。
仔细梳你的头发
注意手法，能有效梳理。来回梳理，从额头到脖子，从轻到重，从慢到快，眼睛微闭，心神无杂念，专心梳理。

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梳头的其他功能
1.它可以疏通血管，帮助大脑中的血液循环，增强记忆力，有助于预防老年痴呆症的发生。
2、能使头发得到充足的营养，防止脱发和过早开花，并具有美发效果。
3.它可以祛风、预防感冒和缓解头痛。
4.具有明目的作用，梳头有助于降低高血压，预防脑血管疾病。
5.能健脑提神，缓解精神紧张，促进睡眠，消除疲劳。
【经常梳头有什么好处】6.有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延长寿命。