很多女性已经很小心地在呵护皮肤了，但是皮肤还是免不了受到伤害，其原因可能是由食物引起的，因为有些食物可以在不知不觉中伤害你的皮肤 。
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1.可乐等汽水
专家认为，碳酸可乐对皮肤有害 。可乐是弱酸和大量糖的混合物，高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼 。
2.酒精
喝酒，还需三思而后行 。酒精是一种利尿剂，导致体液减少，促使你的身体脱水 。你失去的水分越多，你的皮肤也会越发干燥甚至发炎，导致提前衰老 。当然，适当饮酒对健康无碍，女性每天最多一杯，男性最多两杯 。
3.咖啡
【不敢相信，吃这些食物竟让自己的皮肤毁了】每天喝2到3杯咖啡可以刺激垂体——肾上腺皮质的反应，增加我们体内的叶皮质，而多余的皮质醇是一种应激激素，会加速老化进程，使皮肤脱水，变暗沉，变薄，增加细纹和皱纹 。所以，最好减少咖啡饮量，适当用茶代替 。
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