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喝红茶影响睡觉,睡前喝红茶能减肥吗

茶知识

红茶滇红
众所周知，在睡觉之前是不能喝茶的，因为茶叶中含有很多的茶多酚、茶碱、咖啡碱等一些物质，在睡前喝茶会刺激大脑，从而影响睡眠，但是事实上这是一个比较片面的说法，因为很多的时候在晚上只要喝茶方式正确的话，晚上也是可以喝红茶的，具体如下 。
晚上可以适量喝红茶 。
红茶属于发酵茶，在发酵的过程中其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠，反而能够助眠，对于老茶客来说，临睡前喝一杯茶也不影响睡眠，而且会睡得更香 。

陈茵茶的些注意事项
正常人不可长期饮用：陈茵茶具有清热利湿的作用，如果长期喝对人体会有一些不好的影响，所以这种茶并不适合长期喝 。
快睡觉的时候不喝：大多数茶都有一定的提神功能，如果快睡觉的时候喝，会让人亢奋，影响睡眠 。
陈茵茶不能作为药物看待：虽然陈茵茶有一些功效，但是它里面的这些有效物质含量是比较低的，并不能直接拿来治病，所以生病了还是得按照医生的嘱咐吃药 。
生姜红茶副作用
生姜红茶不可以盲目喝，副作用不容小觑 。
生姜红茶喝太多可导致上火，使得脸上长出痘痘 。
生姜红茶是辛辣的食品，体质偏向热性的女性不可以饮用，否则火气旺盛容易影响消化，还导致口舌生疮 。
生姜吃辛辣食物，容易刺激胃肠道，患有胃肠疾病的朋友，比如胃炎胃溃疡患者不应该饮用生姜红茶水 。
红茶能够提神，晚上睡觉的时候不应该喝生姜红茶水，否则睡不着觉 。

白天喝红茶会导致晚上睡觉失望吗
白天喝红茶会导致晚上睡觉失望吗?晕倒上上面哪位同志 怎么可以说红茶是提神的呢? 太不尊重茶艺知识了吧 红茶属全发酵的茶类因制作工艺的关系呈现出红汤红色的外面 是比较温和的茶类一般来说只有怕睡不着的人才会觉得喝红茶不会影响睡眠的跟提神是两码事 下午喝红茶会不会睡的着这个的因人而宜 常喝茶喝习惯了茶的人不会 不常喝茶的人可能会你好！应该不会如有疑问，请追问 。
晚上喝红茶会失眠吗
晚上喝红茶也是有可能导致失眠的，红茶经过发酵之后茶多酚虽然有所减少但是依旧有可能会导致失眠，不想影响睡眠建议睡觉之前不要喝红茶 。
喝红茶的好处有很多，平时一般情况下是可以多喝红茶的 。
下面和小编一起来看晚上喝红茶会失眠吗，希望有所帮助 。
晚上睡觉前2小时喝酒
祁门红茶在咖啡因的作用下，可刺激肾血流量，增加肾小球滤过率，扩张肾血管，抑制水吸收，促进尿量 。
虽然喝祁门红茶有助于排出体内多余的乳酸、尿酸、过量的盐和有害物质，但例如晚上睡觉前喝它，会对睡眠产生更大的影响，从而导致失眠 。
【喝红茶影响睡觉,睡前喝红茶能减肥吗】如果把饮酒时间改为饭后一小时和睡觉前两小时，就不会有失眠 。


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