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运动员哪些部位容易运动损伤？

健康知识注意事项如何缓解运动损伤

不知道大家有没有这么想过?在看到运动员们在属于他们的赛场上挥洒他们的泪水的时候 。觉得十分的振奋人心 。可是你有没有想过?其实所有的运动项目都是有可能带来一定的运动损伤的 。只不过这些损伤有大有小 。所以今天小编就来介绍一下各个运动员都有可能受到哪些运动损伤 。
【运动员哪些部位容易运动损伤？】
(1)体操运动员
易伤腰(腰部肌肉盘膜纤维炎、脊椎棘突骨膜炎以及椎板骨折)、肩(肩袖损伤及肱二头肌长头肌腱腱鞘炎)、膝(伸膝腱膜炎、髌骨软骨病及半月板)损伤、腕(伸屈肌腱腱鞘炎) 。
(2)投掷标枪运动员 易伤肩(肩袖)损伤、肘(肘内侧副韧带损伤及骨关节病)及腰(肌肉盘膜纤维炎) 。铁饼运动员易伤膝(髌骨软骨病) 。
(3)篮球运动员 易伤膝(髌骨软骨病、半月板及副韧带损伤) 。
(4)跨栏运动员 易伤大腿后部肌肉 。其他项目也是如此，特别是慢性损伤 。
为什么会有这种规律呢?
(1)运动项目的特殊技术要求 。
(2)某些部位的生理解剖弱点 。以上两个因素如果由于某种主观原因同时起作用，如训练过度就容易发生运动专项损伤 。例如，篮球运动员最易伤膝 。就篮球的基本技术来看，主要特点是膝于半蹲位滑步、进攻、防守、制动、踏跳与上篮 。这些动作都要求膝于半屈曲位(30度角)屈伸与扭转，而膝的这个角度，又恰恰是它的生理弱点 。
看完了上面的文章以后 。相信大家对于各个运动员都有可能受到哪些运动损伤已经有了一定的了解 。在知道了这些东西以后，我们才可以采取一定的措施去保护那些运动员们 。让他们不会再因为自己喜爱的运动而让自己受伤害 。


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