发际线高吃什么可以改善 改善发际线的饮食推荐

一个秀丽的头发可以为我们的形象增添很多分 。所以,脱发和发际线过高已经成为很多人所诟病的两点 。随著年龄的增长,也许很多人都会有这样的问题,自己的发际线也越来越高了,怎么才能拯救自己呢的发际线呢?
发际线高吃什么可以改善1、胡萝卜胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观 。健康的头皮是闪亮的发质的保证,油烧的胡萝卜更利于吸收 。
推荐做法:胡萝卜炒肉片
食材:胡萝卜 2—3根/青椒 1只/鲜瘦肉 适量/食用油 适量/盐 适量/鸡精 适量/料酒 适量/生粉 适量/
制作步骤:
1.将鲜肉切成薄片,或者可以将买来的鲜肉放冰箱冷藏半小时,这样切起来就容易多了,将肉放在小碗里,加入少量的生粉或者嫩肉粉,倒入料酒,少许酱油腌制 。
2.将胡萝卜去皮洗净,然后对切两片,再斜切成3MM的薄片,青椒切成菱形片 。
3.锅内倒入食用油,烧至六七成熟,改中火下肉片青椒一起溜至肉片断生,倒出待用,
4.然后倒入切好的胡萝卜,大伙快速翻炒,翻炒至胡萝卜边上变色,加入适量的盐和鸡精,继续翻炒,然倒入一点料酒,盖上锅盖稍稍焖会 。
5.然后倒入溜好的肉片青椒,继续在翻炒,直至胡萝卜完全变软后就可以关火装盘了 。

发际线高吃什么可以改善 改善发际线的饮食推荐

文章插图
2、牡蛎牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性 。它同样可以给你带来一头秀发,怎能不爱它?这是一种真正的作用很大的抗氧化剂 。
推荐做法:酱爆牡蛎
食材:牡蛎 300克/葱姜蒜 适量/鲜瘦肉 适量/食用油 适量/盐 适量/鸡精 适量/料酒 适量/生粉 适量/
制作步骤:
1.牡蛎洗净,沥水备用,洗的时候动作要轻,不要把海蛎子弄破 。
2.锅内倒少许油,烧至七成热时放入葱姜蒜爆香
【发际线高吃什么可以改善 改善发际线的饮食推荐】3.加入豆瓣酱炒出酱香后,加入海蛎子(因为爱吃辣,我还加了少许蒜蓉辣酱)
4.倒入少许一品鲜调味,无需再加盐
5.待牡蛎收缩后,加入水淀粉勾芡
6.可以将米饭盛入小碗中压实,再倒扣在盘子中,将做好的海蛎子装盘,撒上些葱末,可以开动啦.
发际线高吃什么可以改善 改善发际线的饮食推荐

文章插图
3、黑芝麻黑芝麻性平,味甘 。归肝、肾、大肠经 。含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。补肝肾,益精血,润肠燥 。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发 。
推荐做法:黑芝麻粥
食材:黑芝麻 15克/大米 30克/
制作步骤:
1.拣去黑芝麻中的杂质,把黑芝麻倒进滤网中,冲洗干净,晾干
2.把晾干的黑芝麻倒电饼铛上,用铲子不停的搅拌,炒至有香味即可
3.用擀面杖在菜板上把炒熟的黑芝麻压碎,待用
4.大米用水淘洗干净,备用
5.锅中加入两碗水,烧开
6.锅开后,倒入大米进去
7.用勺子搅拌几下,防止大米粘锅
8.小火煮20分钟,倒入一部分压碎的黑芝麻
9.用勺子不停的搅拌,搅拌至粥粘稠就可以了,根据自己的口味吃的时候可以再撒上一些压碎的黑芝麻,喜欢甜味的可以放点糖进去的,这样黑芝麻吃起来更香呢~


    推荐阅读