运动前饮用
喝红茶确实是有减肥瘦身的功效，饮用红茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有减肥的作用，这是大家都知道的 。
不过要想咖啡因能够发挥作用的话，那么人体就得动起来，咖啡因在人体进行运动时才会发挥分解脂肪的作用 。
因此要想通过喝红茶减肥的人士，最好是在运动之前喝一杯红茶，这样在运动的过程中，咖啡因就会发挥神奇功效，随着大家的运动一起分解体内的多余脂肪哦 。
小种红茶
红茶都是从小种红茶中演变而来的，它分为正山小种和外山小种，都是产自武夷山地区 。
小种红茶是非常古老的红茶，可以说它是红茶的.开山鼻祖 。
烟小种红茶是正山小种的变种茶，烟小种具有明显的松烟香味，口味重 。
如果和牛奶或者糖块一起，其汤色与滋味犹如咖啡一般，所以烟小种茶也有中式咖啡的美誉 。
绞股蓝配红茶可以吗
红茶与绞股蓝能混喝吗 。
绞股蓝茶和红茶一起有副作用吗 。
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Q1：红茶与绞股蓝能混喝吗 。
红茶不能和什么起吃
红茶和狗肉:一起食用时容易吸收有毒物质和致癌物质 。
咖啡+海藻+红茶+黑木耳+红酒：同食会减少人体对铁的吸收 。
猪肉+红茶：当一起食用时，便秘很容易发生 。
红茶+鸡蛋：中红茶除生物碱外，还含有酸性物质 。这些化合物与鸡蛋中，的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化和吸收 。
红茶+酒：酒中含有大量的酒精，对心血管系统非常刺激，而浓茶也有刺激心脏的作用 。喝完红茶后会使心脏受到双重刺激，兴奋性增加，心脏负荷加重 。
不能和咖啡一起喝，会更兴奋 。
不能吃含钙的食物，影响吸收 。
不能跟药同喝 。红茶可以用作解毒剂 。建议：避免喝红茶发烧：红茶中的中咖啡因不仅能提高体温，还能降低药效 。
苹果减肥注意事项
①不要舍弃苹果皮，好多蜜妞儿吃苹果的时候都喜欢削皮来吃，但是苹果皮含有食物纤维、抗氧化物质以及果胶，最好清洗干净后连皮一起吃 。
②不能和咖啡一起食用，曾经有过一种减肥说法吃完苹果要喝咖啡 。苹果是代表性的酸性水果，这种酸性食物和咖啡一起食用的话，会对胃造成刺激，也会增加身体的敏感性 。所以，不只咖啡，凡是含有咖啡因的饮料，例如红茶、绿茶等，也要避免和苹果一起食用 。推荐喝矿泉水或者大麦茶 。
【红茶和咖啡起喝,喝红茶养生】③如何挑选并储藏水果，挑选个大适中、果皮光洁、色泽艳丽、软硬适中、果皮无虫眼、气味芳香为最佳 。（如果还是不明白怎么挑的话，酱酱的经验之谈：谁顺眼就拿谁！）
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