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红茶还是咖啡好,红茶喝不对降会掉队

茶知识

课程内容
奶茶系列：原味奶茶、奶绿、乌龙奶茶、奶青、波霸奶茶、波霸奶绿、波霸乌龙奶茶、红茶拿铁、绿茶拿铁、四季春鲜奶茶、乌龙拿铁 。
鲜萃鲜果茶：夏威夷水果绿茶、夏威夷水果红茶、红西柚红茶、红西柚绿茶、柠檬红茶、柠檬绿茶、百香果红茶、百香果绿茶 。
咖啡系列：意式浓缩咖啡、美式咖啡、卡布奇诺咖啡、拿铁咖啡、摩卡咖啡、焦糖玛奇朵咖啡、香草拿铁咖啡、榛果拿铁咖啡、好蕉情白摩卡咖啡、树莓白摩卡咖啡 。

睡前喝
茶类中虽然有称为单宁酸这种具有放松作用的氨基酸，但红茶、绿茶、咖啡等含有咖啡因 。
咖啡因被认为会刺激中枢神经达到提神作用，因此对不容易入睡的人来说会妨害睡眠 。
另外还有利尿作用，所以容易受咖啡因影响的人不适合在睡前喝 。
【红茶还是咖啡好,红茶喝不对降会掉队】虽然作为原料的茶（绿茶、红茶）中，含有比咖啡更多的咖啡因，实际上喝的饮料中，红茶的咖啡因却变得比咖啡少 。
另外茶类含有的单宁酸（儿茶素等）透过和咖啡因结合会抑制咖啡因的效果，因此可以说茶中的咖啡因比起咖啡中所含的作用较为缓慢 。
虽然这么说，大量饮用还是会增加喝进去的咖啡因，不只是就寝前，无法去厕所的长途驾驶之前，少喝红茶应该是比较好的作法 。
桦树茸桦褐孔菌、白桦茸的功效及作用
分配红茶：配红茶、普洱茶等熟茶类，味风味更佳，红茶、普洱茶等熟茶类，泡好500-800ml，参与桦褐孔菌颗粒，搅拌至颗粒全部溶解，即可饮用 。冷、热水泡都相同能够 。
分配咖啡：，咖啡泡好500ml，参与桦褐孔菌颗粒，搅拌至颗粒全部溶解，即可饮用 。冷、热水泡都相同能够 。

汤色也很难判断茶的好坏
你很难从汤色里区分出这是茶还是别的什么，滇红茶的汤色和咖啡的汤色几乎没有区别，你甚至区分不出来这是茶还是咖啡，更别说通过汤色来区分这是什么茶，或者茶的好坏了 。
就算是同样的茶，泡的时间的长短，温度的高底茶叶汤色都会产生明显的变化，比如金骏眉红茶，本来应该是金黄透亮的汤色，如果水温高了，比如正常的温度是85度，你用了100度的水，汤色就会变成琥珀色甚至酒红色 。
而茶汤是否干净除了茶叶本身以后，和茶漏也有很大关系，也不能只从茶汤的干净程度来区别 。


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