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红茶当中有鞣酸,红茶当水喝可以吗

茶知识

阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含5% ， 绿茶约含10% 。
当人体大量饮浓茶后 ， 鞣酸与铁质的结合就会活跃 ， 使人体对铁的吸收带来障碍和影响 ， 人体表现为缺铁性贫血 。
不过普洱(熟普)和藏茶含量较少 ， 饮用这类茶不用担心鞣酸带来的影响 ， 老人小孩都可以饮用 。

喝红茶的几种禁忌
失眠的人、神经衰弱的人不能够喝红茶,这样会使得失眠加重 。
胃热的人不能够喝红茶,因为红茶偏温性,是暖胃的 。
患有结石和肿瘤的人不能够喝红茶 。
神经敏感、情绪激动的人不能够喝红茶,因为红茶中的咖啡碱会令人产生兴奋感 。
容易上火的人不能够喝红茶 。
正在服用药物期间的人不能够喝红茶,因为红茶中的一些成分会减轻药物的药性 。
正处于生理期的女性不能够喝红茶,因为红茶中有鞣酸,鞣酸会妨碍对铁的吸收 。
更年期的女性不能够喝红茶,因为红茶中有较丰富的茶多酚,这些茶多酚会影响更年期女性的睡眠质量也有可能导致心跳加快 。
怀孕的女性不能够喝红茶,因为会增加心脏和肾脏的负荷 。
冰红茶和牛奶起喝吗
红茶阻碍人体对铁的吸收 ， 茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含5% ， 绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响 ， 使人体表现为缺铁性贫血 。
喝浓红茶易产生便秘症 ， 红茶中的鞣酸不但能与铁质结合 ， 还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。

红茶功效强大 把红茶当水喝 对身体好不好
阻碍人体对铁的吸收茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含5% ， 绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后 。 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响 ， 使人体表现为缺铁性贫血 。
易产生便秘症红茶中的鞣酸不但能与铁质结合 ， 还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的 。 ， 不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
【红茶当中有鞣酸,红茶当水喝可以吗】导致血压升高和心力衰竭 ， 浓红茶中的咖啡因 ， 能致使人体心跳加快 ， 从而使血压升高 。同时 ， 浓茶液大量进入血管 。


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