上火舌苔发白厚怎么办？ _热气

人的身体经常会出现上火的情况，人体上火会导致很多危害，比如人的舌苔会变得白厚，不仅如此，这时候还会伴随着很多其他症状，比如会出现明显的口臭，口角可能会起泡等等，这种情况尤其容易出现在炎热的天气，这时候可以通过饮食等多种方式结合解决。

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上火舌苔发白厚怎么办？
一般情况下，上火的舌苔是黄厚腻的，如果舌苔发白，而且厚，这种上火症状在中医看来，属于寒湿困阻或者是水湿困阻的表现，可能会出现咽干口苦或者嗓子疼痛的情况。针对舌苔发白厚，一般用利湿健脾或者是温化水湿的方法，可以用陈皮、山楂、生姜泡茶，效果比较好。平时，炒菜或者是炖肉的时候，可以加一点香料，比如砂仁，豆蔻，可以有效的化湿，化去白苔。

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另外，煮粥的时候，也可以加一点香料，比如陈皮、小豆、生姜或者在粥里头加砂仁、豆蔻，都可以有效改善舌苔白厚的问题，但是舌苔白厚不一定是上火，这是需要注意的。
1.吃一些去火的蔬菜，生活中有非常多能够去火的食物，比如说苦瓜。可以先把苦瓜用盐水焯一下，然后加一点盐，用凉水过滤进行烹饪，可以减少苦味。去火的蔬菜还有很多，比如说西红柿等。

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2.注意口腔卫生。每天都要注意刷牙漱口，睡前保持口腔的干净，不能够再吃食物了，必要时轻柔地刷除舌苔。多喝水，多食蔬菜水果及豆类，同时要保持一个正规的生活规律，保持心情舒畅，有空的时候多参加体育锻炼。
3.发生舌苔厚白还可以多喝水，从而促进体内的水循环，减少上火造成的是症状，另外，多喝水的话还可以排出体内多余的毒素，白开水才是最好的饮品。另外还需要多吃清淡的食物，少吃油炸之类的食品。
4.可以多吃一些降火以及促进消化的药物。如果上火导致舌苔发白厚的症状，一定要注意及时进行降火，然后找到一些常见的降火药。
【上火舌苔发白厚怎么办？】