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常按摩3个穴位保子宫健康

健康知识子宫气血气海

子宫对于女性来说是至关重要的 ， 不仅仅能够孕育生命 ， 同时对于女性的生理健康也发挥着举足轻重效果 ， 日常生活中养护好子宫的工作必须要做好 。

常按摩3个穴位保子宫健康

文章插图
怎么养护好子宫?
1、腿上的三阴交穴
在小腿的内侧有三阴交穴 ， 属于肝脏、肾脏、脾胃交汇的重要部位 ， 从中医的角度上来说脾胃能够生血 ， 肝脏能够成血 ， 肾精能够生血都能够掌管着人体气血 。另外三阴交也是冲脉、任脉的交汇的地方 ， 起源于子宫 ， 气血是女性之根本 ， 只有让身体的气血充足才能够滋养子宫 ， 所以平时可以多对三阴交处进行按摩 ， 这样能够促进全身的血液循环 ， 尤其是在19点到21点左右是肾经活跃的阶段 ， 按摩三阴交穴能够达到事半功倍的功效 。
2、劳宫穴
有一部分女性体质偏寒 ， 子宫长时间处于寒气的环境中会引起妇科疾病 ， 只有把身体里面的寒气逼走 ， 才能够有效的滋养子宫 ， 平时可以对劳宫穴进行按摩 。劳宫穴掌握着身体中阳气 ， 经常性的按摩能够促进阳气的生发 ， 把寒气和湿气排出体外 ， 另外也能够达到活血化瘀以及促进全身气血运行的功效 ， 调节了人体气血 ， 改善了血管收缩 。
3、腹部的气海穴
从中医的角度上来说气海穴属于最重要的保暖穴位 ， 特别适合于宫寒的女性来说 ， 经常性的按摩能够让全身得到温暖 ， 同时也能够改善宫寒的情况 ， 保护子宫 。具体的方法是把双手搓热 ， 然后放在气海穴上 ， 逆时针和顺时针的方向各按摩五十次左右即可 。经常性的按摩此穴位 ， 能够提高身体的抵抗力 ， 从而达到了防病健体的功效 ， 但是千万不能过重用力 ， 不然会损伤到腹腔 。另外在月经期间也不能按摩气海穴 ， 不然会加重痛经 ， 甚至会导致月经量增多 。
温馨提示
【常按摩3个穴位保子宫健康】子宫对于女性来说是至关重要的 ， 在日常生活中一定要做好保护措施 ， 避免吃一些辛辣刺激性的食物 ， 内裤要做到勤换勤洗 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 一日三餐定时定量 。阳光充足的情况下应该适当的锻炼身体来提高体质 ， 选择合适的避孕方式 ， 千万不能乱使用避孕药或者流产的方式来避孕 ， 月经期间避免房事 。


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