香蕉和橘子可以一起吃?

香蕉和橘子是人们非常熟悉的两种水果,这两种水果吃起来的口感截然不同,各自有各自的口味,不过这两种水果的营养都很丰富,比如都富含维生素a,补充维生素a能够有效保护眼睛视力,另外这两种水果都有润肠通便的作用,那么香蕉和橘子可不可以一起吃呢?

香蕉和橘子可以一起吃?

文章插图

香蕉和橘子可以一起吃?
答案是可以的,香蕉和橘子可以一起吃,这两种水果并不存在冲突的现象 。
有网友称,香蕉和橘子不能在一起吃,原因是酸味水果与甜味水果不可以一起吃 。因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适 。香蕉属于甜味的水果,橘子属于酸味的水果 。实际上适量食用香蕉和橘子并不会引起不适,大量吃就有可能会有以上不良反应 。
香蕉味甘,性寒 。入肺、大肠经,属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力 。香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源 。橘子性平,味甘酸,全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药 。从药性来看,橘子和香蕉也是不相克的,两者能够放心一同食用 。
香蕉和橘子可以一起吃?

文章插图

橘子不能和什么一起吃?
1、黄瓜
橘子忌与黄瓜同食 。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素,而使橘子的营养价值降低 。
2、鳗鱼
鳗鱼与桔子相克,同食会中毒 。
3、蟹
柑橘与蟹不可同食,鳖肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多 。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用,水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收 。
4、花红
花红与橘子相克,花红、橘子性均湿热,同食易使人上火 。
香蕉和橘子可以一起吃?

文章插图

5、牛奶
橘子忌与牛奶同食 。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应,会凝结成块状,影响肠胃的消化吸收,还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状 。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子 。
6、动物肝脏
柑橘与动物肝脏不能同食,柑橘含有丰富的维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子 。若将两者同时食用,铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化,从而失去原有营养价值 。
7、萝卜
橘子忌与萝卜同食 。因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质,并且代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸 。如果此时食用橘子的话,会使橘子中的类黄酮物质在肠道就被分解,转化成羟苯甲酸和阿魏酸,会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用,导致甲状腺肿 。
8、鸡蛋
鸡蛋与橘子相克,鸡蛋含有丰富的蛋白质,若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状 。
9、龙须菜
柑橘与龙须菜不能同食,柑橘含有较多的果酸,龙须菜含有丰富的蛋白质 。若二者同时食用,柑橘中的果酸会使龙须菜中的蛋白质凝结,影响消化吸收 。
10、药物
服药忌食橘子 。橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子 。
11、兔肉
兔肉与橘子相克 。因橘子性味甘酸而温,多食生热,兔肉酸冷 。二者同食会引起肠胃功能紊乱而致腹泻,故吃兔肉后,不宜马上食橘 。
【香蕉和橘子可以一起吃?】12、豆浆
豆浆与橘子不宜同食 。橘子含果酸较多,而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收 。


    推荐阅读