现在生白发已经不是中老年面临的问题，很多20多岁的年轻人也长白头发 。专家表示，通过营养调节，有部分“少白头”是可以逆转的 。
【逆天了！白发竟变黑了全靠这一物】
“少白头”部分可逆
少 白头在儿童中也不少见 。少白头的人一是有家族遗传史 。二是后天性的，由营养不良，缺乏蛋白质、维生素引起 。另外，用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长白 发 。这种白发是“可逆”的，当孩子能够保证充足的睡眠，减少压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，这些白发的数量会逐渐减少进而消失 。
青少年出现白发，跟挑食、精神紧张压力过大、过度的悲伤有关，这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛，不能保证发根的正常营养，这样黑色素不能运输到我们头发 上 。中医认为白发还与情志关系很密切 。饮食营养不均衡和学习的压力大、焦虑，会导致少年白发 。有一些少年白发，通过营养和情绪的调节，是可以得到改善的 。
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