最有效的止鼾妙招是什么？ _世界上

妙招一：枕头不要垫得太高；妙招二：晚上睡觉前，用拇指关节搓眉毛，鼻骨上有个小凹陷，按一会儿；妙招三：喝点花椒水；妙招四：按食指指尖；妙招五：用双手按压对方下颚；妙招六：早睡。
【最有效的止鼾妙招是什么？】

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也就是打呼噜，有一个妙招可以停止打呼噜。妙招一：不要把枕头放得太高；妙招二：晚上睡觉前，用拇指关节搓眉毛，鼻骨上有个小凹陷，按一会儿；妙招三：喝点花椒水；妙招四：按食指指尖；妙招五：用双手按压对方下颚；妙招六：早睡。

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但停止打鼾最有效的方法其实是治疗病因。比如鼻腔有问题，鼻甲肥大，鼻息肉，鼻中隔偏曲，需要手术缓解。比如咽部问题，比如腺样体肥大和扁桃体肥大，也需要手术。气道结构问题，如气道肥胖或气道疾病引起的小颌畸形或打鼾，需要解决气道张力问题。到目前为止，治疗气道紧张最有效的方法是无创呼吸机，它已被公认为世界上治疗打鼾最有效的方法。

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所谓无创，就是像普通吸氧一样戴上口罩，同时扣在鼻子上或口鼻上，保持机器对气道的通畅，保持气流的正常进入，就会消除打鼾，消除打鼾带来的缺氧或其不良影响，所以目前世界上治疗打鼾最有效的方法就是无创呼吸机的治疗。
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