怎么训练包皮外翻 _怎么训练

青春期是人们开始发育的时期，男孩子在这个时期生殖器官开始发育，通俗点说，就是阴茎开始发育，开始变大。很多男孩子在青春期都会遇到包皮过长的情况，因此，人们需要在青春期时手动的训练包皮外翻，使得包皮加速与龟头分离就能预防发生包皮过长的情况。那么，该怎么训练包皮外翻呢?

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训练包皮外翻应根据包皮个体的不同状态来决定包皮的翻动程度。一般初次翻动应轻轻地试着翻动一下，如包皮很容易地就翻过来露出了龟头，且孩子也无明显的不适感觉，这样的包皮不需要费太大的工夫，随着阴茎的发育包皮会慢慢地回缩，不翻动它也不会发生包茎。对那些翻动包皮时，因包皮口较小，包皮不能外翻露出龟头，且翻动时有明显的不适甚至疼痛者，不应勉强从事，而应循序渐进地一点点地扩张，在多次地人工扩张下，包皮口就会慢慢地扩大，包皮会慢慢地缩短，最终会使隐蔽的龟头“崭露头角” 。