使皮肤变白嫩的方法有哪些 _怎么变白

所谓“一白遮三丑”，很多美眉们都希望自己拥有白皙亮丽的皮肤，皮肤暗哑，黄，无光泽看起来不通透，平时经常日晒的话可能出现皮肤黑的现象，这个要避免风吹日晒，皮肤美白是有方法的，除了饮食，还可以用一些美白护肤品，除此这些还有什么方法能美白呢？下面我们来说说。

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一.原料
热牛奶、面包、水果。
二.步骤
1.在生活习惯上一定要重视，比如肤色暗黄要注意睡眠充足，不熬夜、不抽烟，还要加强体育锻炼提高身体素质。人都说：天黄有雨，人黄有病，皮肤肤色除了决定于黑色素还和角质层里的胡萝卜素有关，所以建议你还要定期做皮肤护理去除多余老化角质。防黑色素就要做好防晒工作，隔离霜、防晒霜你一定要用。饮食上你应该少吃盐，多吃含VitC丰富的水果蔬菜。
2.白菜美白 :白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用

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3.鸡蛋清美白 :蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
4.冬瓜籽仁美白。冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量. 混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑
5.西瓜籽仁美白：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克,混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白
6.枸己美白：新鲜的枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用
7.牛奶美白：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，可消除斑点。
8.番茄美白：将番茄捣烂，将汁涂于脸部，20分钟后洗净，还可兼治雀斑。
9.马铃薯美白：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加.