准备材料
枸杞茯苓茶怎么做 。
你可以先准备材料，先准备枸杞50g、茯苓150g，然后为了让枸杞茯苓茶的味道更加好，我们大家可以选用红茶作为茶汤的基础茶类 。
注意准备好这些材料之后要把枸杞洗干净，红茶最好就是泡开的红茶 。
当然最靠谱的做法就是把枸杞和茯苓都磨成粉，这样做成茶饮的时候会比较入味 。
枸杞茯苓茶
准备5－10克的枸杞子和茯苓，还有6克红茶，先把枸杞子和茯苓一起研为细末状，然后将其与红茶放在一起用开水冲泡10分钟即可 。
该茶每天喝两次，枸杞除了我们所熟知的明目功效以外，也有着极好的补肾、益精等作用，而茯苓能够健脾、利尿，红茶还可以提神，是一道非常不错的通过利小便来养护肾脏的茶饮 。
茯苓枸杞怎么泡
准备材料，枸杞茯苓茶怎么做?你可以先准备材料，先准备枸杞50g、茯苓150g，然后为了让枸杞茯苓茶的味道更加好，我们大家可以选用红茶作为茶汤的基础茶类 。注意准备好这些材料之后要把枸杞洗干净，红茶最好就是泡开的红茶 。当然最靠谱的做法就是把枸杞和茯苓都磨成粉，这样做成茶饮的时候会比较入味 。
制作流程，枸杞茯苓茶怎么做?它的制作方法很简单 。一般我们只要把研磨好的枸杞和茯苓每次取6g加入到已经泡好的红茶中，就可以了 。当然如果你想要更加入味的话，那么改成煎煮的方式就可以了，把红茶微微地煮开，再加入枸杞和茯苓，注意不要煮太久，而且煮过的茶最好在一天之内就喝完 。
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自制养生保健茶的配方有哪些 。
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【茯苓红茶功效,桂圆红枣茯苓枸杞茶的功效与作用】以下提供3款祛湿茶
陈皮茯苓茶，准备陈皮2g、茯苓5g放入保温杯开始冲泡，盖子盖上焖个5分钟即可饮用 。
生姜红茶，冬天喝生姜红茶不但可以祛湿也能暖身！再滚红茶里放入几片姜片即可，相当简单喔 。
麦茶的祛湿功效非常好，可以自制喔！在滚水中放入炒好的大麦，然后转小火熬煮15分钟就可以饮用了 。
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