大家对玛咖的保健功效都是公认的，所以在现在生活当中，其实玛咖的运用范围也很广泛，能够帮助调节人体的内分泌，缓解男性的性功能障碍问题，也可以提高精子的质量和活力，有利于夫妻的性能力 。但是有一些人也担心它存在一些副作用问题，但实际上马鞍本身没有副作用，但是婴幼儿，孕妇哺乳期的女性服用，就会产生不利影响 。
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玛咖是一种纯天然的植物，在玛咖源生地安第斯山脉高原山区，当地人食用玛咖历史已经超过2000年，非常安全，没有任何副作用，但是有一些人群不适合食用玛咖 。
婴幼儿：玛咖虽然是一种超级食物，可以快速补充人的精力，但是玛咖的另一个作用，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的，但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用 。
哺乳期妇女：玛咖有调节平衡内分泌的作用，而内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙，色斑等等，而好多女性为了调节内分泌，食用玛咖或者玛咖精片，可以有效调节人体内分泌使之保持平衡，从而达到美容养颜的作用 。玛咖的确有这个作用，但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛咖能够增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖 。
【玛咖有没有副作用呢】
如果能够正确使用玛咖的话，那么是可以避免它的副作用问题的，之所以会导致玛咖产生副作用，主要是因为有一些人群身体情况比较特殊，并不适宜服用玛咖，例如婴幼儿或者是在哺乳期的妇女，以及妊娠时期的女性都不适宜饮用玛咖 。
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