经常下饭馆吃饭,担心油重不健康?不如自己做饭来得放心,简单的一道果蔬小饼,只需清炒就可以完成,要注意减少盐、鸡精等调料的加入,注意保持口味的清淡,避免重油重盐,缓解心血管疾病,更加健康生活 。
文章插图
文章插图
1、成品图
文章插图
【果蔬小饼的做法】2、面粉适量,香蕉一根
文章插图
3、胡萝卜丁,葡萄干,娃哈哈
文章插图
4、香蕉剥皮后切碎备用
文章插图
5、面粉放入大的容器里,加入香蕉,适量的胡萝卜,葡萄干,娃哈哈倒入容器
文章插图
6、搅拌成糊糊状
文章插图
7、用勺子
文章插图
8、平底锅放油烧热后到上一勺糊糊
文章插图
9、依次煎两面熟
文章插图
10、出锅装盘即可食用
文章插图
11、可以吃了
想要拥有健康的身体最好还是自己做饭,果蔬小饼的做法容易,而且食材也很好找,健康美味 。
推荐阅读
- 德国酥饼的做法
- 做大饼的做法
- 懒人手抓饼的做法
- 付子葫芦饼的做法
- 红茶与绿茶可以降压,罗布麻茶的功效与作用降压
- 冰红茶的正确喝法,茶膳的营养功效与作用
- 金单从红茶,乌岽单从茶的功效与作用
- 红茶花花露,金银花露茶的功效与作用
- 红茶与松萝茶,松萝茶的作用与功效
- 石乳红茶有什么作用,岩乳茶的功效与作用