月子里胃痛怎么办 _月子期间

女性在产后一般都需要坐月子，时间都在一个月左右。女性在坐月子期间应该注意保养自己的身体，多吃有营养的食物，以帮助身体快速恢复。但有些女性反应自己在坐月子的时候有胃痛的症状，很多食物都吃不下去，所以营养也无法及时补充。那么，月子里胃痛的话到底应该怎么办呢？

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坐月子胃疼是怎么回事
胃疼是很多月子里的妈妈会遇到的一个问题，导致胃疼的原因多半是由于饮食不当，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛。需要注意饮食调理的。还有些产妇胃疼是因为孕期有胃病但没有完全治愈，从而引发了产后胃痛。
【月子里胃痛怎么办】坐月子胃疼是怎么办
1、食疗缓解
(1)多吃富含锌的食物
锌可以增加黏蛋白的产生，有保护胃黏膜和止痛的作用，有助于缓解胃疼，所以产后胃疼的妈妈可以适当多吃些富含锌的食物。锌含量丰富的食物有大白菜、萝卜、花生、豆类、动物内脏等。

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(2)喝小米粥
小米不仅富含营养，而且有温润养胃的功效，非常适宜有胃痛的人食用。产后胃疼的妈妈平常可以多熬小米粥喝，可以在熬粥时放些小苏打，会有更好的养胃效果。
(3)西红柿
西红柿也有较好的缓解胃部不适、胃疼及胃炎的作用，所以产妇在坐月子期间出现胃疼时，可以适当喝些西红柿汁，疼痛症状可以得到较好的缓解。