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宝宝增高跟日常护理有关 春季两种食物让孩子长得高( 二 )

春季健康知识增高宝宝


2、增高食物——菠菜
菠菜中富含铁和钙等营养元素 ， 和紫菜一样 ， 这些东西都是促进骨骼成长 ， 增强身体发育所不可或缺的 。长期的食入丰厚的菠菜 ， 不仅能够帮助宝宝长高 ， 而且菠菜里含有的丰厚的胡萝卜素 ， 还能增强宝宝的免疫力 ， 保护宝宝的视力健康 。
增高食物 ， 包含了孩子长高所需的大部分营养 ， 含有丰富的钙和各种维生素 ， 满足孩子成长所需 ， 让孩子长得高 ， 跑得快 。
维生素对长高发挥重要作用 。维生素对孩子的成长发育有必不可少的作用 ， 被称为“维持生命的要素” 。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用 ， 而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含量丰富 。
【宝宝增高跟日常护理有关 春季两种食物让孩子长得高】作为家长应该经常注意观察 ， 孩子是否仅爱吃“肉食” ， 而不吃这些重要的蔬菜、水果 ， 如果是 ， 就要及时纠正 。


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