胃痛吃什么食物好 8款食疗方止痛养胃效果赞

寒冷的冬季,是胃病高发的季节,胃痛怎么缓解效果最好?胃痛吃什么食物好?今天小编给大家推荐一些治疗胃痛的食疗秘方,以及一些调理小秘籍,效果都是非常好的,各位不妨到下文了解下吧!

胃痛吃什么食物好 8款食疗方止痛养胃效果赞

文章插图
胃痛吃什么食物好 8款食疗护胃健康
1、红参苓术炖牛腱
做法:红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量 。将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成 。
专家点评:红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用 。
云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神 。白术味甘微苦,性温,健脾燥湿、利水、安胎 。牛腱性平味甘,能补中益气 。
适用人群:脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者 。
2、扁豆苡米炖鸡脚
做法:鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片 。将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用 。
专家点评:扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平,而强筋骨之效以鸡脚为最 。
适用人群:因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳 。
3、红参石斛竹丝鸡
做法:红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量 。将竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可 。
专家点评:红参能大补元气、补脾益肺、生津安神 。石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热 。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中带下等症 。
适用人群:气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥 。
4、养胃冬瓜汤
做法:冬瓜(带皮)500克,火腿50克 。将火腿先加入葱、姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖约15分钟,加入作料 。
专家点评:冬瓜性平,冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效 。
适用人群:此方可消暑养胃,适用于脾胃虚弱、胃口不佳的人 。
5、薏米扁豆化湿粥
做法:粳米50克,薏仁、扁豆各30克,荷叶、佩兰各15克 。薏仁、扁豆用温水浸泡2~3小时,再与粳米、荷叶一起煮半小时,收锅前加入佩兰 。
专家点评:薏仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;扁豆甘淡温和、健脾化湿,主要用于脾胃虚弱、食欲不振者;
适用人群:此方适合口甘苔腻及湿气引起的呕吐、腹泻、胸闷的人群 。
【胃痛吃什么食物好 8款食疗方止痛养胃效果赞】6、牛奶粥
做法:大米100克,牛奶500克 。大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成 。可直接食用也可根据口味加糖或盐 。
专家点评:补益气津养胃生肌 。
适用人群:适合气阴不足的胃病,即气短、乏力、口干、内热的胃病患者,也适用于上消化道出血患者 。
7、双鱼汤
做法:花胶100克,鲜鱼腥草100克 。花胶用水泡半天,切成细丝,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分钟即可,调味后食花胶饮烫 。
专家点评:清胃生肌止痛 。
适用人群:胃热患者,即经常感觉胃里有灼烧感,及因热而引起上消化道出血的患者 。
8、鲜芦根粥
做法:新鲜芦根100克,青皮5克,大米100克,生姜2片 。将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后,武火煮沸,改文火煮20分钟 。
捞出药渣,加入洗净的大米,煮至大米开花,放入生姜,再煮片刻,一日分2次温服 。
专家点评:芦根清热养阴,青皮行气止疼,生姜和胃止呕,大米养胃益脾 。以上诸药配伍得当,共达泄热和胃,养阴止痛之功效 。
适用人群:胃热,脾胃虚弱患者 。
胃痛怎么缓解
大多数女孩子多多少少会有胃痛的经历,这跟女孩子平时的饮食习惯有关系,如果经常为了减肥饿肚子或者只吃零食不吃饭或者吃饭没规律的话,就很容易会引发胃痛 。有时候胃突然疼,而身边又没有胃药,那该怎么办呢?今天小编教您几招缓解胃痛的办法,希望可以帮您缓解疼痛 。
1、放松腹部
胃痛的时候,最好是可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点 。


推荐阅读