腰疼吃什么好 8款食疗方让你“站如松”( 二 )


3、腰椎骨刺
长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生,患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重 。
腰疼的治疗方法
一、中医中药治疗
中医中药是传统医学的组成部分,博大精深,历史悠久,是中国的国粹,几千年来不知道治好了多少疑难杂症,一直以来被国人引以为骄傲 。但要注意口服中药的副作用,口服中药对肝、胆、脾、肾等有一定的伤害,因此使用黄氏外用中药 治疗是最佳的选择,外用中药,之最大的优点在于,直接渗透作用,不用口服,不通过胃吸收,所以伤不到肝、胆、脾、肾等,没有副作用,从病理上进行治愈;使用方便,不过敏,被称为绿色疗法,是遵循中医通则不痛的原理,治疗腰疼疗效很好 。
二、中医膏药治疗
由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实,而且传统膏药外治法具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点,早已成为众多患者所首选之治疗方案 。
三、处方治疗
处方1:当归12克,苏木、桃仁、地龙各9克,官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克 。
用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程 。
疗效:服药2疗程,治愈率达92%
处方2:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升 。
用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次 。
疗效:用药1~2剂,有效率为82.5%
四、按摩治疗
慢性腰痛按摩手法
揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止 。
滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行 。头部可配合前倾后仰 。
推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感 。
压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各36圈 。
捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可 。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次 。
总结:文中给大家介绍的腰疼原因,大家都了解了吧,平时一定要多加注意,不要年纪轻轻身体就出现一大堆毛病 。文中的食疗法大家要试试哦,都是日常生活中比较常见的食物,不会对身体有什么副作用 。


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