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腰疼吃什么好 8款食疗方让你“站如松”( 二 )

健康知识食疗田鸡腰疼


3、腰椎骨刺
长期劳损、外伤、不良的坐姿等都易导致腰椎骨刺的发生，患者开始出现腰背酸痛、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重 。
腰疼的治疗方法
一、中医中药治疗
中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲 。但要注意口服中药的副作用，口服中药对肝、胆、脾、肾等有一定的伤害，因此使用黄氏外用中药 治疗是最佳的选择，外用中药，之最大的优点在于，直接渗透作用，不用口服，不通过胃吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，没有副作用，从病理上进行治愈;使用方便，不过敏，被称为绿色疗法，是遵循中医通则不痛的原理，治疗腰疼疗效很好 。
二、中医膏药治疗
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实，而且传统膏药外治法具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等一系列优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案 。
三、处方治疗
处方1：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克 。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程 。
疗效：服药2疗程，治愈率达92%
处方2：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升 。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次 。
疗效：用药1～2剂，有效率为82.5%
四、按摩治疗
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止 。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行 。头部可配合前倾后仰 。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感 。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈 。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可 。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次 。
总结：文中给大家介绍的腰疼原因，大家都了解了吧，平时一定要多加注意，不要年纪轻轻身体就出现一大堆毛病 。文中的食疗法大家要试试哦，都是日常生活中比较常见的食物，不会对身体有什么副作用 。


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