【桑葚最佳搭配,第桑葚最佳搭配】桑葚补肾吃法
桑葚补肾吃法
桑葚糯米粥，桑葚和糯米煮粥再加入适量冰糖，此搭配有滋养肝肾、养血明目的功效，同时适用于视力下降、肠燥便秘、头晕目眩的人群食用 。
桑葚芝麻糕，取适量黑芝麻、糯米粉、粳米粉、桑葚 。将桑葚洗净武火烧沸转文火慢煮20分钟，去渣留汁 。而后将糯米粉和白糖和面成糕状 。撒上黑芝麻上蒸笼 。此搭配具有健脾胃、补肝肾的功效，适合体虚肠燥、脾胃虚弱朋友食用 。
桑葚糯米酒，桑葚子绞汁，与熟糯米搅拌，下酒装罐 。7天后即可饮用，开水冲服 。具有补肝肾、明耳目的功效 。
桑葚干正确的泡水方法
桑葚干正确的泡水方法
准备5粒桑葚干，稍加清洗表面的灰尘和脏物 。
在杯子里注入100摄氏度的热水，等水温降到60-70度时放入桑葚干 。
浸泡5-10分钟就可以饮用了 。
家里有枸杞、菊花、桂圆、红枣的都可以放一些，搭配泡水喝营养效果更好 。
桑葚干的最佳食用方法，桑葚干正确的泡水方法
桑葚干的最佳食用方法，桑葚干正确的泡水方法
将黑豆浸泡在清水中2小时，滤掉水，洗净；
将桑葚洗净，浸泡在水中；将红枣洗净，去核；
将干桑葚、红枣和黑豆放入广口陶罐中，加入4碗水，煮沸，转小火40分钟，直至软烂，加入红糖，融化后关火 。
桑葚熟了!教你几种与众不同的吃法
桑葚熟了!教你几种与众不同的吃法
在米其林餐厅，主厨们尤爱利用桑葚的酸来中和甜品的甜腻口感 。比如用厚重浓郁的冰淇淋搭配新鲜桑葚、蔓越莓果干等酸味食材，绵密与冰凉相互碰撞，作为餐后甜点十分清爽 。
桑葚smoothie，追求健康饮食的你，不妨在家做一杯桑葚smoothie 。选用冰冻香蕉、新鲜草莓，加入桑葚，一齐放进搅拌机打碎后，加上碎冰、脱脂牛奶等，混合成半固体 。可以作为代餐，既省去了做饭的麻烦，更能纤体减脂 。
桑葚果子面包，加入了桑葚果实的吐司，吃起来有浓郁的果香，更有香甜口感，一定能为你带来一个幸福感满满的早晨 。
，①将新鲜桑葚洗净沥干，加入红糖，置入冰箱24小时待出水后取出 。
泡水喝好，理由
泡水喝好，理由如下：
桑葚干直接吃的话，如果表面有灰尘等脏物，容易吃进肚子里，而泡水可滤掉这些脏物，吃起来更安全放心 。
桑葚干质地干硬，水分含量少，直接吃口感不大好，泡水喝增加了水分，果实也会膨大，口感湿软，酸甜可口更好吃一些 。
干吃桑葚干营养较为单一，而桑葚干泡水还可搭配红枣、桂圆、枸杞等材料一起喝，不仅外观上更好看，而且风味营养更佳 。
第桑葚最佳搭配
第一.桑葚最佳搭配
桑葚枸杞茶 。我们可以选择桑葚与枸杞一起泡水喝 。将两种材料洗干净放入杯子里面，加入适量的白开水，等待5分钟即可饮用 。可以达到清肝明目 。
桑葚红枣 。将红枣和桑葚洗干净，放入碗中，加入适量的白开水 。这种搭配，可以更好的滋阴补血，缓解疲劳 。
桑葚蜂蜜茶 。不仅可以将水拿来泡水喝，如果为了增加口感，可以加入适当的蜂蜜 。蜂蜜可以调节桑葚里面的酸性，可以起到润肠通便，促进肠胃蠕动 。
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