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山楂泡水喝的功效,山楂泡水喝的好处

茶知识

山楂泡水喝有什么作用
山楂泡水喝有什么作用？
促消化 。山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效 。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况 。
降血脂 。山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效 。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂 。
利尿 。山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点 。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝 。
【山楂泡水喝的功效,山楂泡水喝的好处】
山楂泡水喝的好处
山楂泡水喝的好处
降血压降血脂，山楂中的山楂黄酮和三萜稀酸能够起到降压降脂的作用，适量饮用山楂泡水有利于平稳血压血脂 。
健胃消食，山楂中的有机酸等酸性物质能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化，山楂有健胃消食的功效 。适量饮用山楂泡水可以增强食欲，改善食欲不振 。
美容养颜，山楂富含维生素C，而维生素C对美容护肤方面有着很大作用，适量饮用山楂泡水可以起到美白、抗衰老、防止色素沉着等作用 。
用多少山楂合适，山楂泡水选用干山楂更好，用量一般是在810片左右 。因为生山楂中含有大量的鞣酸，鞣酸与胃液和胃内食物结合易形成结石，结石一般很难消化，不利于人体的健康 。
怎么泡水喝
怎么泡水喝
挑选山楂干：在使用山楂干泡水喝之前，需要先选好山楂干，可以去直接挑选购买，选择颜色发亮的果干，检查是否带有死去的虫子等，也可以自己在家中晒，将山楂切成片晒成山楂干 。
冲泡去除灰尘：在晒山楂干的时候，难免上面会附带上灰尘，所以不能直接冲泡饮用，需要先去除灰尘 。可以先倒入少量开水，把山楂干放进去晃动几下，能将灰尘冲下来，然后将水倒掉就行了 。
泡水：在冲泡山楂水时，需要根据山楂的数量倒开水，水量需要适量，水温保持在80-90℃比较好 。山楂可以重复泡，饮用几次后，山楂会发白，此时就可以换新的山楂了 。

山楂可以和什么起泡水喝
山楂可以和什么一起泡水喝
菊花：山楂可以和菊花泡水喝，能够清热解毒，降血脂，健脾消食的功效 。
决明子：决明子性寒、味甘，有很好的通便的功效，决明子和山楂搭配，能够清肝明目、润肠通便，还能起到很好的降血脂、降血压的功效 。
荷叶：山楂和荷叶泡水喝，能够安神清心，降血脂，还能起到减肥瘦身的功效 。
山楂泡水喝有什么功效与副作用
山楂泡水喝有什么功效与副作用？
第一大功效：开胃消食：山楂所具有的开胃消食作用，对消肉食积滞的作用更好 。很多助消化的药物中都含有山楂，比如健胃消食片等 。此处要注意的是，幼儿等不建议食用山楂，如遇到幼儿消化不良，可选用鸡内金配合山药进行食疗 。
第二大功效：活血化瘀：山楂还有一个很重要的功效，就是活血化瘀 。对于局部有淤血的状态，吃点山楂有助于辅助治疗 。
第三大功效：缓解疼痛：如果有心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛等疾病，适量食用山楂或者泡水喝，是有一定的辅助治疗作用的 。


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