正常人的指关节应该是竖直的,屈伸有度,不会出现变形的现象,但是如果发现手指关节变形,这种情况一定要考虑是骨关节炎症造成的,其中也不排除是因为方式感染等因素引起,患者在平时要保证好生活的护理,饮食的调节给予适当的心理治疗,平时要注意锻炼,及时的做好检查工作 。
文章插图
骨关节炎护理措施到底有哪些呢
1、饮食护理
患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等 。以便补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,促使软骨及关节润滑液的生长,补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状 。尽量避免身体肥胖 。
2、心理护理
避免患者由于病情或临床出现的一些症状产生过重的心理压力 。耐心向患者说明此病的病因、相关因素、病理过程、防治方法等等 。避免由于此病病情缠绵,迁延时间长,造成患者焦虑、烦躁的心理 。
文章插图
3、日常护理
(1)及时休息,避免过度劳累,减少负重,注重防止对膝关节的进一步磨损,避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对关节磨损较大的运动,避免跌打扭伤 。
(2)注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活 。避免长时间下蹲,因为下蹲时关节的负重是自身体重的3至6倍,工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低座位(坐小板凳),长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大 。
(3)参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让关节充分活动开以后再参加剧烈运动 。练压腿时,不要猛然把腿抬得过高,防止过度牵拉关节 。练太极拳时,下蹲的位置不要太低,也不要连续打好几套,以防关节负担过重发生损伤 。
文章插图
骨关节炎的护理方法以上做了具体的介绍,骨病专家指出,骨关节炎的护理工作只是治疗当中的一个部分,在治疗期间内还要做好骨关节炎的饮食调理以及康复锻炼等,为此建议骨关节炎患者应多了解一些疾病的常识 。
【手指关节变形是什么病】
推荐阅读
- 关节上的皮肤病
- 漆黑的魅影吧无限金币版,街机金手指无限钱特色
- 变形金刚|超级IP联名卖5999!一图看懂红魔7霸天虎限量套装:送全套定制配件
- 变形金刚|汽车人出发!红魔7 Pro擎天柱定制版套装发布:6999元
- 变形金刚|红魔一口气发布8款手机配件:49-349元 变形金刚定制
- 红魔手机|5999元!红魔7霸天虎典藏限量套装发布:连卡针都是变形金刚定制
- 变形金刚|擎天柱限量定制:红魔7Pro《变形金刚》联名版亮相
- 早晨手指关节僵硬胀痛怎么办?
- 踝关节骨折多久能走路
- 痛风关节肿胀怎么办