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- 聚集少数民族茶文化的地方
- 一个人一天饮多少茶合适-饮茶量要控制在多少
- 草本养生茶的饮用原则
- 常人一天宜饮多少茶?
【浅淡饮茶风俗,个人天饮多少茶合适饮茶量要控制在多少】
一个人一天饮多少茶合适-饮茶量要控制在多少这主要取决于个人饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素 。一般而言,一个健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶 12克左右,分3-4次冲泡是适宜的 。对于劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的 。另外,常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量 。而与此相对的,孕妇儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少,应该偏低于健康成年人的一天饮茶量 。
草本养生茶的饮用原则饮茶是一项传统的饮食风俗,在各地都有饮茶的习惯,因为饮茶能够补充身体所需要的一些营养元素,对于人体的健康有非常大的作用,而现在人们不仅限于饮用传统的茶,而是越来越喜欢饮用一些新品茶叶,例如荷叶茶、养生茶等等,其中草本养生茶是比较受欢迎的,下面就来看看草本养生茶的饮用原则吧 。饮茶原则春季春天宜饮花瓣茶:景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰、茉莉、菊花 。
常人一天宜饮多少茶? 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素 。一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的 。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的 。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量 。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少 。
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