所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程 。易经系辞：[是故易有太极，是生两仪]，其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态 。两仪即为太极的阴、阳二仪 。系辞传又说：[两仪生四象，四象生八卦] 。其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面 。而它们之间却既互相对立斗争又相互资生依存的关系，这即是物质世界的一般律，是众多事物的纲领和由来，也是事物产生与毁灭的根由所在 。天地之道，以阴阳二气造化万物 。天地、日月、雷电、风雨、四时、于前午后，以及雄雌、刚柔、动静、显敛，万事万物，莫不分阴阳 。人生之理，以阴阳二气长养百骸 。经络、骨肉、腹背、五脏、六腑，乃至七损八益，一身之内，莫不合阴阳之理 。这一理论建立至今凡两三千年，仍在为人们描述万象 。
文章插图
太极
人与自然之间存在着互动的关系 。人与天地相参，与日月相应，一体之盈虚消息，皆通于天地，应于物类 。
先贤从用兵和较技中认识到一条真理，上善若水，柔可以克刚，避实以击虚，持后而处先 。
《易经》等中国古典哲学、道家养生理论、中医经络学说、兵法和其它武学丰富的理论与经验构造成中华沃土，太极拳在这方沃土之上萌发和成长并非偶然 。太极拳之所以不断发展而有今日之壮大，也端赖数百年来历代大师们的巨大贡献和无数英锐心血的灌溉 。四海之内，有史以来，尚没有哪一拳种有着如此复杂而完善的理论 。数百年中，太极拳向外流传，自中原至大河以北、长江之南而渐至偏远，尤其是自上一世纪五十年代始，太极拳得以迅速传播 。在传承与创新之中，便衍生出诸多流派 。各式太极拳的开山大师；无一不是武术界殿堂级人物，他们都以自己对太极拳的理解诠释太极拳 。各种流派的形成与发展标志着太极拳的丰富与发展 。
太极拳之理虽屡有阐发，但纵横以观之，习者芸望明师绝少 。那掩关自守者有之；将那精微所在深自秘惜，学子皆不得见；功力所限；对拳理精意管窥蠡测者有之，以此类孔见为据修炼则误已，倘竟以此传授则误人；于拳理懵然不知者亦有之，却说玄弄虚，言不及义，则更是贻害无穷 。
陈式太极拳宗师陈公发科、心意六合门宗师胡公耀贞两位武术大师，以其毕生的精力和智慧体悟和实践着太极拳之真 。冯志强先生得天独厚师从两位大师，将两位大师的倾授融会贯通，以自身对太极拳的深刻理解，对传统的陈式太极拳成功地进行了继承和发展，创立了深刻反映万物本象的心意混元太极拳（简称混元太极拳） 。混，取万物万象意；元，为初始根本之意 。冯先生将自己的真知灼见，贯彻到功法和拳法之中，以造福人类之心，毫无保留地奉献于世 。我们的世界，是运动的世界 。亿万年来，自然界中，日经月行，星环辰绕，莫不循圆以为轨道；水滴而形珠，石磨而状卵，石滚水注，莫不符合圆的规律；禽兽的扬降与走跃，也莫不留下圆弧之轨迹 。人类发展了科学技术，而察今日飞机之螺桨，车辆之转轮；电动之机械，乃至物质之微观结构，同样无一脱离圆的运动 。直线是无限大的圆之一段，点即是无限小的圆，螺旋则是国与其它因素的合成 。圆运动乃是万物运动的本质，乃是乾坤大道 。
【什么是太极 太极拳的发展】人身之阴阳，往往不得其平，则血气滞而疾病生 。作为内功拳，混元太极拳以功为本，为拳为母，以养为主 。作为其内功修炼之道，混元功一系列功法疏通经络、平谧阴阳，培补内气，增长内功 。
练拳须从无极始，阴阳开合认真求 。混元太极拳之走架，动静相兼，内外俱练，性命双修 。其多种拳架以陈公发科之拳架为基发展而成，始自无极；现有机而生太极，分而成阴阳，动则螺旋曲折；阴阳相生，开合折叠；最后归于无极，彻底地反映出万物的运动规律 。其拳架之形势，环圈层叠，螺旋缠绕，动静相兼，刚柔相济，内外相合，形意相任，开满合严，松沉浑厚，充分体现了太极拳的特点，而且观之自然流畅，如龙如川，十分美观 。混元太极拳以行拳走架为活桩；注重练意，要求静心慢练，会练善养，有助于达到练精化气，练气化神，练神还虚，虚至虚灵之境界 。同时，通过对缠丝功的练习，在走架时令内气充分缠绕运行于肌肤骨节，敛入骨髓而形成刚柔相济的内劲 。
推荐阅读
- 正确练习太极拳可缓解康复消化性溃疡
- 勤练太极好处多 强心养肝健脾补肺
- 朱仙镇的历史 朱仙镇在什么地方
- 太极拳的好处 时常练习太极拳可以强肾
- 预防疾病 冬季练习太极拳的五大技巧
- 关羽被曹操封的什么侯 关羽汉寿亭侯封地在现在哪里
- 与莎士比亚并成为世界三大文学巨匠的是 莎士比亚文艺复兴的代表作
- 零基础学太极 如何快速掌握动作要领
- 用意不用力 老年人练太极拳应注意4点
- 宋朝皇帝在位 宋徽宗是不是最昏庸的皇帝