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凉茶是药不是茶,喝凉茶注意事项

茶知识

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  • 凉茶喝不对伤脾又伤胃
  • 夏季喝凉茶不伤身 ， 推荐几款药性较“温和”的凉茶！
  • 经期能喝凉茶吗 喝凉茶注意事项
凉茶喝不对伤脾又伤胃凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成 ， 具有清热除湿及生津降火的作用 ， 饮用适当 ， 在炎热的天气下可以解渴清热 ， 但如果不加节制 ， 一口渴就猛喝凉茶 ， 则会损伤脾胃 ， 伤阳气 。凉茶里有寒性的中草药 ， 多喝容易伤脾胃 。一旦脾胃受损 ， 就会影响食欲和消化 ， 出现腹痛、腹胀等症状 ， 王小姐就是因为凉茶伤了脾胃而腹痛 。另外 ， 凉茶饮用过度 ， 会影响脾的运行 ， 导致食淤积 ， 出现全身乏力 ， 倦怠等症状 ， 影响正常的工作 。老人小孩尽量少喝凉茶虽然有解渴清热的作用 ， 但饮用时一定要有度 ， 特别是老人和小孩 ， 更应该尽量少喝 。小孩虽然处在成长的过程中 ， 但身体很娇弱 ， 脾胃消化调节功能尚未发育完善 ， 对外来寒凉刺激并不能及时调整适应 ， 反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状 。老年人身体较虚弱 ， 阳气不足 ， 凉茶是寒冷之物 ， 过多饮用的话更伤阳气 。所以 ， 老人和小孩尽量少喝凉茶 ， 在天气炎热的时候可以多喝白开水或吃多汁的水果 。
夏季喝凉茶不伤身 ， 推荐几款药性较“温和”的凉茶！夏季炎热 ， 喝凉茶是大多数人选择降暑的方式 。但是我们别忘了凉茶有一定的药性 ， 需要根据个人的体质加以选择 ， 这样才能在既消暑的情况下 ， 保证自己的身体健康 。那么 ， 有没有什么温和的凉茶呢？药性较“温和”的凉茶推荐 荷叶凉茶 用荷叶半张 ， 撕成碎块、滑石10克 ， 一起放入水中 ， 共煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 放少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 。荷叶味苦 ， 性平 ， 归肝、脾、胃经 ， 具有清暑化湿、升发清阳、凉血的功能 。滑石味甘、淡 ， 性寒 ， 归膀胱、肺、胃经 ， 具有利尿通淋 ， 清热解暑的功能 。荷叶凉茶可防暑降温 。
经期能喝凉茶吗 喝凉茶注意事项【凉茶是药不是茶,喝凉茶注意事项】经期上火该怎么办呢？上火不仅容易长痘并且还为自己的身体带来不适 ， 喝凉茶可以下火 ， 但是经期能喝凉茶吗？一起来看一下【经期能喝凉茶吗】凉茶可以说是广东的特色饮食风俗之一了 ， 不过凉茶并不是适合任何人以及任何时候喝的 。也许很多人都想要了解经期能不能喝中药、以及经期是否能喝凉茶的问题 。不过这个问题也确实是值得关注的 ， 接下来我们就来了解看看经期是否能喝凉茶吧！喝凉茶并不是适合所有人 ， 经期女性其实是不适合喝凉茶的 ， 虽然可以喝但一定要少喝 。因为经期间的女性是失血状态 ， 这时候的体质是非常差且容易生病的 。如果再吃寒凉的东西只会影响身体健康 ， 可能会出现损伤脾胃的可能 。甚至可能会引发胃溃疡或胃炎 ， 凉茶是属于下火的寒性饮品 ， 建议经期女性还是别喝 。


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