磨牙这个问题是一个比较困惑的问题 。尤其是在晚上睡觉的时候磨牙，轻者会影响家人的休息，严重者就是对身体有不良影响 。出现磨牙的人群也是比较广的，不仅小孩子要磨牙，大人也是会磨牙的 。所以说，磨牙的这个问题不仅仅只是小孩子会磨牙，大人也是同样有磨牙的现象的 。
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睡觉磨牙会严重影响到家人，而自己好像影响并不是很大 。造成磨牙的原因也是有很多方面的，要想知道怎么治疗磨牙好，就首先要找对磨牙的具体原因，这样才可以对症下药，药到病除 。
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的 。原则是阻断病因，减少损害 。
1)心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度 。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作 。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片 。有依赖性 。
2)减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态 。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生 。作用很小 。
3)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段 。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法 。作用很小 。
4)睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙 。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效 。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期 。
【睡觉磨牙怎么治疗?】上面介绍了关于治疗磨牙的四种方法，想必总有一个方法对磨牙患者是有效的 。磨牙并不能够彻底制止，而是要从根本上去杜绝磨牙的习惯 。在平时就应该放松心情，不要过度的劳累，还有就是要有规律的生活，这样才有可能杜绝磨牙的现象的 。
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