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- 缓解皮肤瘙痒的食物，鱼腥草红枣茶！
- 保护嗓子喝什么茶比较好
- 四种健康茶饮，缓解咽炎症状！
鱼腥草红枣茶——清热养血养生专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤 。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升 。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些 。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可 。
胡萝卜——美肤补水胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，它可以将小肠内转化成维生素A 。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素” 。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化 。
保护嗓子喝什么茶比较好【保护嗓子的茶有哪些,保护嗓子喝什么茶】嗓子是我们生活中每天都需要用到的，特别是到夏天的时候，如果身体较燥热的话，很容易引起嗓子沙哑的情况 。喝茶可以缓解这样情况，并且懂得利用茶的话还可以预防这样的情况 。胖大海甘草茶经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子 。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛 。薄荷桑叶茶经常说话的人可以喝薄荷桑叶茶来帮助保护嗓子 。薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果，能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼 。金嗓子草本植物饮料对于用嗓过度，咽喉不适，需要清嗓人群，喝金嗓子草本植物饮料 。含有菊花、金银花、罗汉果、甘草、薄荷等草本植物成分，有效护嗓清嗓 。菊花冰糖茶喝菊花冰糖茶来帮助保护嗓子，且选用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花 。菊花能够帮助清热解毒，凉血明目，缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等等，还能够帮助防治鼻咽癌
四种健康茶饮，缓解咽炎症状！对于患有咽炎的朋友们来说，嗓子有痰，咳不出又咽不下，是非常难受的 。此外，咽炎多发于吸烟人群，对于咽炎患者来说，日常的健康饮食更是不能忽视 。那么，究竟咽炎患者吃什么好呢?又有哪些食物可以缓解咽炎症状 。下面，我们就来给您一一介绍，让您利用食物营养，轻松治病 。咽炎吃什么好：
罗汉果 味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉 。取罗汉果1枚，切碎，沸水冲泡频服，能缓解咽喉干燥不适 。
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