绿茶对人体七大作用,夏季炎热喝绿茶可消酷暑

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  • 茶的现代功效之减轻烟毒作用
  • 夏季炎热喝绿茶可消酷暑
  • 冬季喝什么茶适合 营养师建议选茶要因个人体质
茶的现代功效之减轻烟毒作用 茶的现代功效之减轻烟毒作用吸烟者因尼古丁的吸入,可以导致血压上升、动脉硬化及维生素C的流失,从而加速人体衰老 。据调查,每吸一支烟可使体内维生素C含量减少25毫克,吸烟而加速人体衰老 。据调查,每吸一支烟可使体内维生素C含量减少25毫克,吸烟者体内维生素C的浓度低于不吸烟者 。因此吸烟者喝茶,尤其是绿茶,可以解烟毒并补充人体所需的维生素C 。绿茶还有加强血管的功能 。另外,香烟烟雾中还含有苯并芘等多种化学致癌物,而绿茶提取物对其有抑制作用 。因此,提倡吸烟者同时饮茶,这对减轻香烟的毒害作用是有益的 。作者:于观亭
夏季炎热喝绿茶可消酷暑夏季天气炎热、酷暑难耐,而绿茶性寒,既能生津止渴,又可消暑降温,同时绿茶中富含氨基酸、维生素、矿物质等,可增补充体力,增加营养 。排毒抗衰老夏天是排毒的最佳时期,绿茶中含有抗氧化剂能有助于抵抗老化 。人体新陈代谢的过程会产生大量的自由基,致使人体衰老,绿茶中的儿茶素是天然的油脂抗氧化剂,抗氧化活性很强,可清除自由基,保护细胞膜,延缓衰老 。杀菌抗病毒绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不会伤害肠胃中有益菌的繁衍,所以绿茶具有整肠的功效 。抵抗炽热阳光夏天阳光毒烈,绿茶中的茶多酚具有抗辐射的作用;儿茶素类物质对皮肤癌有一定预防作用 。夏天喝点绿茶,有辅助防晒的效果 。缓解腹泻夏天是腹泻的多发季节,绿茶有收敛的作用,腹泻时喝一杯热绿茶,不仅能补充水分,防止脱水,更能起到减轻症状的作用 。
冬季喝什么茶适合 营养师建议选茶要因个人体质【绿茶对人体七大作用,夏季炎热喝绿茶可消酷暑】现代医学研究证实,茶叶中含有丰富的营养物质和药理功能 。对人体健康非常有益 。冬天喝什么茶好?日前,天津市中医药研究院附属医院(长征医院)营养师高贡主任介绍,根据体质选择适合的茶才能发挥茶的最好效果 。高贡说,红茶是冬季首选,能增强人体的抗寒能力 。绿茶最能去火、生津止渴、消食化痰 。平常爱抽烟喝酒及较胖的人,都适合喝绿茶 。常年食荤少食蔬菜水果的人群,喝黑茶是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源 。黑茶在抗癌等方面也有显著功效 。乌龙茶有降脂、美容、抗衰老的作用 。花茶可以平肝解郁、润肺养颜、健体通络 。


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