动作二：全身运动-提臀瘦腹瘦腿
躺在瑜伽垫上 ， 脚踩踏板 ， 手握握把 ， 不断地做下面的这个伸展运动 ， 一组20个 ， 每天做1-2组 。
小编试了之后 ， 发现这个动作还真的是有点累呢 ， 但效果也是很赞的 ， 坚持一个1个月 ， 减掉25斤易如反掌 。
动作三：仰卧起坐-轻松瘦腰腹
这个动作类似于仰卧起坐 ， 准备动作和上面的2个一样哦 ， 记得腿要蹬紧拉力器 ， 1天1组 ， 1组20下 。
下面的这个小姐姐就光靠这个动作减掉了13斤哦 ， 还有瘦腰、瘦腿的作用 ， 效果简直不要太明显~
这款拉力器使用的是4股弹力乳胶管 ， 十分的结实耐用 ， 延展性优越 ， 弹性大 ， 两个成人使劲拉都没事 。
拉力绳搭配NBR橡胶材质的瑜伽垫效果更好 ， 而瑜伽垫还能用作其他多种的健身姿势 ， 在家随时随地健身 。
省下1杯奶茶的钱 ， 少抽一包烟钱！就能给自己一副健康的体魄、完美的身材~不瘦下来 ， 你都不知道自己有多美 ， 别犹豫了 ， 赶紧行动吧！
拉力器的日常价是99.9元 ， 活动价79.9元 ， 而今天29.9元 ， 服务承诺：“全国包邮、正品保证、假一赔三、花呗分期、7天无理由退换、破损必赔、少货必赔、破损补寄” 。 但是只限500个名额 ， 先到先得！点击下方“卡片”即可带走\uD83D\uDC47
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