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杨丽坤|没想到袁姗姗生图这么美，爱健身的女人，状态就是不一样( 二 )

电影杨丽坤



其实 ， 娱乐圈的美女们大多都是“瘦子” ， 但是如果瘦过了头 ， 真的显老不好看 ， 吴谨言就很瘦 ， 但是生图就显得很沧桑 ， 仿佛是“没有吃饭的瘦”：

同样的情况还出现在郑爽的身上 ， 那个暴瘦时期的郑爽 ， 瘦是瘦 ， 但是也苍老了很多：

宋轶和袁姗姗都是“小蛮腰”的代表 ， 如果说袁姗姗是“马甲线女王” ， 那么宋轶应该就是“小蛮腰杀手”了 ， 学姐发现 ， 她们瘦腰都喜欢做一个动作——转呼啦圈 。
宋轶在节目里就说道 ， 自己在家就喜欢转呼啦圈 ， 看看电视 ， 或者玩玩手机 ， 站着转呼啦圈 ， 肚子慢慢就变平了 ， 虽然没有那么多肌肉 ， 但是这个线条感真的让人羡慕呀~


袁姗姗也演示过自己转呼啦圈 ， 看来女明星们对于腰围的要求是真的严格 ， 难怪不仅有小蛮腰 ， 还有马甲线呢~

转呼啦圈有什么用？转呼啦圈的原理就是 ， 通过呼啦圈对腹部的挤压作用 ， 调整腹部状态 ， 紧实腹部 ， 是一项针对腹部的运动 ， 特别适合女生 ， 没有机械的要求 ， 简单转转就ok了：

腹部是女生很难瘦下来的地方 ， 张雨绮就很容易胖肚子 ， 一坐下来全都是小赘肉：

杨幂之前就胖在肚子一圈的肉 ， 穿裙装不好看 ， 虽然有让人羡慕的大长腿 ， 但是一坐下来都是赘肉：

瘦了之后衣品也开挂 ， 怎么穿都好看 ， 小蛮腰也是分分钟有 ， 看看现在的杨幂 ， 露腰的衣服也是随便穿 ， 太任性了：

好多小美女 ， 真的不胖 ， 但是就胖在肚子上！不喜欢运动的肚子 ， 不仅大 ， 而且还松松垮垮 ， 穿什么都没有曲线：

转呼啦圈正好就能够针对腹部的挤压作用 ， 而且动作很简单 ， 在家里看看电视 ， 刷刷手机就能完成了 ， 又简单又能减脂 ， 真的很方便 。

不过 ， 这次学姐不会给大家介绍那种传统的呼啦圈 ， 而是新的一种呼啦圈 ， 就是宋轶同款的简易版便携式呼啦圈 ， 直接上图：

戚薇直接被宋轶种草 ， 现场就直接用了：

为什么就推荐这一款？推荐这一款有2个原因 ， 第一个是能够更加便携 ， 而且不占地方 ， 比起原先那种又大又圆的呼啦圈来说 ， 更加适合收纳 ， 无论你是在家还是在宿舍都不占空间：

以前的那种大呼啦圈真的很占地方 ， 这么大 ， 这么宽 ， 摆都摆不下：

第二个原因就是 ， 新款的呼啦圈加了一些小重量 ， 增加重量之后更加能够消耗脂肪：

还有一点 ， 学姐认为 ， 而且比起普通款来说 ， 更好转起来 ， 不用担心不贴合腰部 ， 而且转起来不会伤害到皮肤 ， 很软很贴身 ， 是很好的家用运动器材！

文末点击购买 ， 秋膘还是不能有的有的时候在家里 ， 看看手机或者看看电视 ， 哪怕是什么都不想动 ， 站起来 ， 转一转呼啦圈 ， 不知不觉十分钟就过去了 ， 肚子也在慢慢运动燃烧脂肪：

随着腹部的摆动 ， 全身都在动起来 ， 慢慢就流汗了 ， 这个真的很适合女生 ， 而且也不用去健身房了 ， 我们女生真的没必要练出那么多肌肉 ， 稍微减脂就可以了：

有的小伙伴转呼啦圈 ， 转了一个星期 ， 腰围都少了4cm ， 而且肚子也不胀了 ， 其实你真的不胖 ， 多一点点的针对性运动就可以了：

买过的小伙伴 ， 每天分出一点点时间在家就能运动 ， 何乐而不为？吃晚饭休息一会儿 ， 然后一边追剧一边转呼啦圈 ， 站着就能瘦身 ， 而且不费力 ， 洗个澡睡美容觉 ， 活该你瘦！

尺寸完全可以自己调节 ， 全家都可以使用 ， 而且拆装特别简单：


比起普通款 ， 新款的更有挑战 ， 能够帮你计数和提供计划 ， 好好瘦一回 ， 不要再长”秋膘“了 ， 瘦一点真的好看：

转呼啦圈真的会上瘾 ， 超级带感 ， 而且很温和的运动专门针对女生 ， 孙俪在超市就玩了起来 ， 随时随地健身 ， 难怪人家一直有小蛮腰：

毕竟有小蛮腰 ， 怎么穿衣服都好看：

袁姗姗的马甲线很羡慕是吧？
我也羡慕 ， 虽然练出来很费劲 ， 但是我们可以改善腰部的赘肉 ， 毕竟有腰线真的很有味道：

腰部瘦下来 ， 穿连衣裙 ， 牛仔裤都很好看 ， 而且也会更加健康！

杨幂的好身材 ， 不仅仅有发长腿 ， 还有少女腰 ， 是真的好看 ， 我酸了 ， 你呢？

相信我 ， 给自己一个机会试一试吧！


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