高尔夫球入门技巧高尔夫球入门知识 _入门

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大家都知道起始站姿是打高尔夫的第一要领，高尔夫的正确的站姿与错误的挥杆、长铁的基本站姿以及挥杆要领、注意三方面做到完美起始站姿，其实正确高尔夫站姿关键在于控制好球与身体的距离。

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老基本原理:你和球的距离取决于握杆顶端和大腿的距离。使用专用铁棒时，握柄顶端应离大腿半拳；使用中号熨斗时，分开一拳；使用1号操作杆时，距离为一个半冲头。
新的基本原理:你的体型决定了球和你身体的距离。双臂侧挂，握拳。如果你的指关节在臀部和膝盖顶部连接的中点，你的手臂长度是标准的。当使用中号铁杆时，当瞄准球时，握把的顶部应该指向皮带扣。
如果你的手更靠近臀部，就像我一样，你应该站得离球更近一点，这样握杆的顶端就指向皮带扣稍上方。如果你的手靠近膝盖。你应该站在离球远的地方，这样握杆的顶端就指向皮带扣的下方。如果用较长的球杆，比如1号木杆。位于手柄顶部的点会稍微向下移动。

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正确的握杆是打好高尔夫球的基础。你的转体产生巨大的动力，需要传递给高尔夫球杆，带动球杆击球。因此，你的身体和球杆的旋转必须协调才能产生最大的杆头速度。
正确的握杆可以让你在挥杆击球时保持一个正方形的脸，这样你就可以得到一个坚实的接触。手腕也是一个动力源，手掌握杆会绑住手腕。
手指是我们整只手最敏感的部分，所以我们应该把球杆放在手指上而不是手掌上，这样你就可以在发球台上得到更远的开球。
高尔夫球手最常见的问题是用手掌握高尔夫球杆，容易产生右曲球，力量不足。

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当你准备站立时，检查你的抓地力。你应该能看到食指和中指的关节。拇指和食指创造的“V”要指向球杆的品牌标识，拇指的延伸要指向你的右肩(即一点的位置) 。
技巧1:用硬币练习推杆
如果你的短推不太准确，那就需要付出一些努力。其中最著名的一个练习就是把一枚硬币作为靶子，这对提高注意力，找到靶子点有很大帮助。还有一种广泛使用的方法是隔一段距离放一枚硬币，五枚硬币排成一条直线，然后每隔两三步就漏掉一枚？抱歉，你得重新开始。此外，不要增加距离，直到你能把球滚过五个硬币。除非你已经在球场上打过球，否则你应该运用这种方法练习。
Tip2:想象拉下绳子(摆动)
通常打右曲球是因为下挥杆时从右上到左下横向切入，使球从左向右旋转，向外转动。为了让自己感觉到正确的挥杆路径，想象一根绳子绑在树上，牵着你的手。从挥杆顶端开始，你感觉自己是在把绳子拉直，这样可以保证你的右肘靠近身体右侧，也能让你击球时形成正确的内路径，从而提高你直接向目标挥杆而不是切球的能力。

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技巧3:双膝夹一个篮球(站姿)
很多选手在后摆时左膝指向右边，造成肩膀下垂，使臀部摆动旋转过大。试试这个:想象你在两膝之间拿着一个篮球(如果你在练习场，可以拿着一个篮筐试试) 。这一挥会让你大吃一惊。
Tip4:拇指指向天空(摆动)
这里有一个很好的例子:当你把球杆举到齐腰高时，你应该能看到拇指指向天空。这里有另一个练习:想象在握手时用手势握住杠杆，手掌指向平行的方向，既不向上也不向下。这些简单的思路可以保证升降正确。
Tip5:在挥杆顶端暂停(挥杆)
【高尔夫球入门技巧高尔夫球入门知识】挥杆太快是最常见的错误。这并不是说你不一定要尽力提高速度，而是要保持一个节奏，这样更合适。做到这一点最好的方法是在后挥杆到达顶部时稍作停顿，然后改变方向，开始下一次挥杆。如果你这样做，你会发现球总是停在球道的中间。