谷雨节气吃什么祛湿，推荐四款食谱 _节气

谷雨要到了，这是春季的最后一个节气了，而谷雨开始雨水就会明显的增加哦，很多的朋友就会湿气比较重。因此需要祛湿哦，那你知道谷雨吃什么可以祛湿呢?建议选择以下的几款食谱哦，这些都是祛湿的最佳选择哦。

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食谱一：山药薏米粥
第一步，备好山药、薏米、红枣、枸杞、大米和冰糖。
第二步，将山药直接处理后洗好切片了，将薏米和大米淘洗干净了，红枣枸杞洗好备用。
第三步，备好锅将山药薏米还有红枣和大米下锅，加上水烧煮，烧好后加冰糖和枸杞搅拌后烧煮开即可。
食谱二：葱香鲫鱼汤
第一步，备好鲫鱼、油盐、葱姜和料酒。
【谷雨节气吃什么祛湿，推荐四款食谱】第二步，将鲫鱼直接处理后洗好了，加盐腌制。将葱切段备用。备好锅烧热了。
第三步，将油下锅了，加盐，将鲫鱼下锅煎煮。煎到金黄后加葱白和生姜。
第四步，倒入料酒爆香了，适当加上开水烧煮，烧开后焖煮五分钟左右，加葱即可出锅。