从多年前就开始健身 ， 把自己从柔弱的“小仙女”形象转变为了“金刚芭比” ， 这健美的肱二头肌线条看起来真的很专业了
还有一口气连做250个仰卧起坐的战绩 ， 真不是靠一时的热情能完成的 ， 这样外形年轻、内心强大的女人 ， 自然也就有不把婚姻当做人生必需品的底气
面对纷至沓来的夸赞 ， 李若彤也能做到宠辱不惊 ， 坦言：我健身不只是为了身材 ， 更是为了想吃什么就吃什么；我保养不只是为了美丽 ， 更是为了做演员多些可能
其实对于普通人来说 ， 又何尝不是如此呢？把瘦身挂在嘴边 ， 就是希望自己想穿什么就穿什么；养成运动习惯 ， 不只是为了健康 ， 更是为了提升自己的形象 ， 希冀人生更多的可能性
自律给人自由 ， 对于李若彤的正面激励 ， 很少有人会不被感染到吧？跟她一样 ， 你也可以在家运动来保持身材 ， 甚至get同款马甲线 ， 而且不需要去健身房 ， 只要这款健身辅助器就足够
不要再以没钱、没时间为借口啦~就连明星关晓彤宅在家里 ， 没有自带的健身房 ， 都选择用它维持身材
因为无门槛、低成本 ， 这款好看又好用的健身器 ， 已经跻身网红健身工具行列
现在小编就来教大家几个简单的动作 。
动作一：拉伸运动
这个动作简单易学 ， 仅仅一个凳子就可以完成 ， 首先双脚踩住拉力器的踏板 ， 两只手向身体上半身拉 ， 可以有效甩掉我们手臂上的拜拜肉 。
每天坚持做20分钟 ， 有效甩掉我们手臂上的拜拜肉 。
动作二：仰卧运动
身体平躺在瑜伽垫子上面 ， 双腿处于伸直状态 ， 然后使上半身努力向上仰起 ， 整个身体处于紧绷状态 。
我们坚持每天做10分钟 ， 可以快速瘦掉小肚子 。
动作三：复合运动
这个动作相对上面两个动作难度较大一点 ， 但是它能有效锻炼我们的腿部力量 ， 双脚踩住脚踏板 ， 使整个身体平躺 ， 再重复起身 ， 每天坚持20分钟 。
这个动作可以帮助我们轻松甩掉大腿上的赘肉 ， 是腿部线条变得更好看 。
普拉提运动简单易学 ， 需要的工具也很少 ， 只需要一个板凳和一个拉力器 ， 不难发现 ， 普拉提运动做了一些升级和改造 。 弹力更加强 ， 手感很好 ， 有防汗套 ， 防滑材质设计 ， 厚度加厚 ， 更加舒适 。
脚蹬拉力器的日常价是99.9元 ， 活动价79.9元 ， 而现在8字拉力器仅9.9元 ， 脚蹬拉力器仅14.9元 ， 拉力器+瑜伽垫+网包+绑带仅49.9元 ， 服务承诺：“全国包邮、正品保证、假一赔十、花呗分期、7天无理由退换、破损必赔、少货必赔、破损补寄” 。 但是只限1000个名额 ， 先到先得！点击下方“卡片”即可带走\uD83D\uDC47\uD83D\uDC47\uD83D\uDC47
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