很多人平时经常外出 ， 不注意护肤 ， 不注意补充水分 ， 脸经常会在接触紫外线后出现色素沉着 ， 脸部的黑色素会影响我们的面色 ， 看起来黯淡无光 ， 甚至会发黄和暗黑色 ， 这样不仅会让皮肤看起来非常不好 ， 整个人也会显得很憔悴 ， 想要去掉脸上的黑色素 ， 可以掌握几个小窍门 ， 这样不仅会让人看起来有精神 ， 而且节省了很多化妆时间 。
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1-睡好美容觉
晚上8点开始表面体温升高 ， 一直到清晨6点 ， 这时细胞在修护 ， 肝脏在排毒 ， 黑色素在代谢 ， 一定要有良好的睡眠品质 ， 否则用再好再贵的保养品 ， 也是无用的 。
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2-多做美白按摩
井字型按摩法：手心先往横的方向按摩 ， 再往直的方向按摩 ， 一横一直 ， 一横一直 ， 波水式由内往外按摩 ， 从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟 。
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3-避免色素沉着 ， 清洁为大
除注重清洁外 ， 洗脸时避免过度搓揉拉扯 ， 动作要轻柔 ， 以免促进麦拉宁色素活跃 ， 或使痘痘发炎、刺激皮肤 ， 最后色素沉着 ， 又产生美白新敌 。
4-多吃美白靓食多喝水
要想达到美白肌肤的目的 ， 就要多摄取能防止黑色素形成的营养素 。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等 。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等 。
【脸部黑色素怎么办？去除脸部黑色素的技巧】
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