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- 儿童喝茶要适量
- 老人喝茶注意“三不” 喝
- 喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处
老人喝茶注意“三不” 喝作者:养生茶文化茶能提神、消暑解渴、助消化去油腻 。据报载,茶还有治疗高血压,降低胆固醇,防治肾炎、肝炎、痢疾等保健效果 。但老人喝茶必须要做到“三不” 。不喝太浓的茶 。过浓的茶会产生过强的刺激,使心血管和感受器逐渐产生依赖性 。从而丧失正常功能 。此外,茶碱过多会加速动脉硬化,容易激发心绞痛 。浓茶中的鞣酸可沉淀蛋白质和维生素,妨碍胃液分泌,刺激胃肠结膜引起功能失调,消化不良,大便干燥硬结 。不宜用刚开的水冲茶 。沏茶的水温最好在摄氏80度左右 。因为高温破坏了茶叶的有益成分,使鞣酸相对增高 。不喝隔夜茶和凉茶 。放置8小时以上的茶水鞣酸和二级胺等成分相对增加 。而凉茶有滞寒、聚痰的坏处 。
喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处茶叶中富含茶多酚和抗氧化物质,对身体健康十分有益,喝茶的好处很多,但是喝茶不注意也会影响健康 。喝茶的好处:
提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力 。
【茶叶茶的好处和坏处,喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处】兴奋中枢神经,增加运动能力 。
刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭 。
保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果 。
饮酒前饮茶,预防醉酒 。
消除疲劳,促进新陈代谢 。喝茶的坏处:
不宜餐前睡前喝茶,宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶),睡前喝茶则容易影响睡眠品质 。
茶水不宜过浓,也不宜置放太久 。
服用药物时,不可以茶水配服,会影响药效 。
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