适合短途露营,或者负重有限的多天线路,如重装武功山、大五台等较成熟的线路 。
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兼具灵活与防护兼具的“精英派” | photo by simone miotto
- 高帮鞋(后鞋帮高度高于脚踝)—— 对脚踝保护性极强,可提供一定支撑力 。
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攻气十足“硬汉派”| photo by heskiffclub.org.uk
对于平时参加徒步登山的山友,建议准备至少两双户外鞋,一双是普通的中低帮徒步鞋;一双是中高帮的防水户外鞋,以适应不同季节的户外活动 。
SCARPA 、LASPORTIVA 、 LOWA 、 Zamberlan 都是不错的户外鞋品牌 。
同时对于鞋袜,也是山友不可忽视一点 。
山友们可以准备几双户外专用的排汗效果好的袜子,尤其在冬季,鞋袜可以有效避免脚部冻伤,起到保护的作用 。
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在户外,鞋子与背包是山友们同等级别的重要装备 。
手拄双杖,“四脚”行走
登山途中,往往会遇到山路崎岖的路况 。山友们背负重量不轻的物资装备,对腿部和膝盖都是巨大的挑战 。
使用登山杖,能够帮助山友减轻下肢的负荷,让山友在户外行走地更加轻松与惬意 。
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photo by M.木星
有杖无杖,天差地别——登山杖能让山友强健手部肌肉充分参与到山野行进的过程 。帮助山友分担不堪重负的腿部肌肉和膝关节的压力,是对全身肌肉的高效利用 。
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photo by Magic+
有了稳定,安全提速——使用登山杖可以帮助山友在双脚之外,显著地增加较滑路面的抓地力 。
尤其在下坡时使用登山杖,可以让你永远保持至少三点触地状态,大大增加了身体的稳定性 。
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photo by 火.勺
只有选择真正合自己的登山杖,才能够在山野中走得更加轻松与畅快,有时还要“事半功倍”的效果 。
选择可调节的手腕带——当山友在比较登山杖手腕带的时候,最好是选择较软、或有弹性的 。
这样一来,在山友使用的时候,尤其是在遇到山路比较危险的时候,调整恰当即使你的手休息一会儿,登山杖也不会脱手 。
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手柄的选择——在山友使用登山杖时,手柄是与山友“最亲密”的接触 。登山杖的手柄材料分为软木、泡沫塑料、橡胶材料 。
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photo by 尘粒
对手心容易出汗或经常在雨天行走的山友而言,软木或泡沫塑料的手柄,在弄湿了的情况下也能有较好的摩擦力 。
采用橡胶材料的登山杖手柄,使用手感会更好些,更适合注重手感的山友选择 。然而登山杖的手柄尺寸和形状,要吻合你手的大小,即便是在有无戴手套的时候最佳 。
登山杖长度,更多好处——选择可以调节的越多的登山杖,在一程度上能给你带来的好处就越多 。三节的登山杖能够比两节登山杖,收缩得更短 。
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下山的时候,要长一些;上山的时候要短一些;当不用的时候,可以收缩的更短,能方地绑到你的背包上 。
区分登山杖的材料——市面上大部分的登山杖都是以铝合金为材料,即坚固轻便,还便宜 。而碳合金材料的登山杖,相比较铝合金质地的登山杖,重量会更轻一些,但价格比较昂贵 。
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