喉咙又干又痛的情况在日常生活中非常常见,不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害,同时也会严重影响到他们正常的生活和工作,所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要 。可以多吃白萝卜、梨、生姜,还需要多喝水和蜂蜜,长期坚持就会有显著的效果,有需要的朋友们可以试一试 。
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1、白萝卜
含有维他命A和C,提升身体抵抗力又具消炎作用 。
【?喉咙又干又痛怎么办】葱(可只取葱白部分)、姜片和白萝卜煮汤,能够驱寒止咳;
把白萝卜切成小块以糖腌渍食用,可减轻喉咙不适情况 。
2、蜂蜜
其滋润作用有效缓解喉咙发炎,简单地加温水混和饮用即可,但水温不能过高,否则会破坏当中的营养 。
柠檬的维他命C可预防感冒、强化免疫力,酸味则提高口水分泌湿润喉咙,
加入蜂蜜冲调成蜂蜜柠檬水,改善喉咙干痛 。
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3、梨
含丰富水分、多种维他命、钙和磷等,能够止咳和加强抵抗病菌的能力 。
食用方法不同,功效各异,中医认为生吃梨子可缓解伤风感冒引起的声沙和喉咙干痒,榨汁饮用润喉解渴、熟食则润肺止咳 。
不过,梨子属性偏寒,不宜进食过量,建议将梨子去皮加入冰糖和水炖煮成汤后熟食饮用,降火润喉 。
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4、姜
能够促进血液循环,保持身体和暖,其营养素又可缓解咳嗽和治疗伤风感冒 。
生病时胃口不佳,吃姜可以增加食欲 。
5、水
摄取足够水分帮助身体排出细菌,防止体内积聚毒素引发疾病,所以不论是平日或患病期间,都必须饮用适量水分 。
喉咙痛期间,水分能够保持咽喉湿润、减少不适 。
不妨尝试在温水中加入少许盐饮用,盐水可以增加口水分泌,润喉兼且抗菌 。
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