早睡晚起 冬季养生注意事项有哪些?( 二 )


皮肤锻炼
加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境 。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等,或者坚持洗冷水脸,冷水擦身 。


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