如何哄婴儿睡觉 _小儿

婴儿的年纪比较小，在晚上的时候可能会出现哭闹的情况，而作为新妈妈来说，可能经验不足，在哄宝宝睡觉的时候，如果没有掌握一些技巧，往往适得其反，孩子哭闹不止，一定要了解一些比较好的哄孩子方法，首先要营造一个舒适的睡眠的环境，我们来了解一下这方面的内容。【如何哄婴儿睡觉】

文章插图

如何哄婴儿睡觉
1、观察睡意行为当宝宝想要睡觉的时候，都会给妈妈们一些小提示，比如打呵欠、揉眼睛等，这时妈妈们就可以哄宝宝睡觉了。在白天的时候不要让孩子睡的太多，多与他们一起玩耍与运动，这都是可以帮助宝宝们晚上早入睡和提高睡眠质量的良好方法。2、营造好的环境在哄新生儿睡觉时，家长们要记住营造一个良好的环境，室内的灯光与光线一定不能太过于刺眼，要尽量保持柔和。而气氛也不应该过于杂吵，当然也无须刻意的去调整环境，因为如果太安静也不是好事，这样会养成宝宝对杂音的敏感性。

文章插图
3、良好的作息时间妈妈们在观察了新生儿一段时间的作息时间，也可以大致的了解他们什么时候睡觉的习惯，所以等你掌握了这项最要资讯，你就可以培养宝宝一个正常规律的作息时间，让宝宝自然养成入睡的好习惯。4、给予适当安抚替代虽然我们不赞成对孩子进行抱、摇的方式哄睡觉，但是不代表不可以抚摸孩子，新生儿还小，处于这个阶段还是需要来源于父母的关爱。

文章插图

新生儿的睡眠特点
新生婴儿自然而然的具有良好的睡眠习惯。他们毫不费力的就能酣然入睡。然而，在出生后一周内，随着大脑的发育，他们的睡眠模式也会发生改变。这种改变可能来自昼夜混淆——白天长时间睡眠，而夜里长时间清醒。刚出生的婴儿一天大概要睡16个小时，这16个小时并不是连续的，而是以数小时为一个阶段间隔出现。一般来说，婴儿在一天中会经历7个“睡眠—觉醒”阶段。这些阶段短则20分钟，长则达5~6个小时，以一个快速眼动期开始，分别表现出几个“快速眼动期—非快速眼动期”周期。出生后几周内，婴儿的睡眠规律非常混乱，睡眠时间长短不一，何时入睡，何时醒来也没有固定时间，而且似乎一天一个样。