树林徒步旅游如何确保安全 _徒步

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树林徒步旅游如何确保安全，对于热爱树林徒步的喜好者来说非常重要。下面我们就一起来了解一下吧！

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1 。穿过独木桥
直接过去，人有点像杂技演员。他们跨过同样的肩宽，走在8字形之外。他们向前看了一米，一步一步稳稳地贴在桥上，走得很快。如果桥不长，走快一点比走慢一点好得多，只要保持平衡，就能快速通过。
2 。砾石地面
【/h/】穿越砾石地面时，先测试石块是否稳固，避免一下子用力踩在石块上，容易失去平衡滑倒或受伤。
3 。穿过栈道
【/h/】这里的栈道是指峡谷旁边的一些窄路，一边是峡谷壁，另一边是山谷，只能一个人通过。因为人背背包，如果突然转身或者蹲下，背包往往会撞到岩壁，把自己推出路外，造成危险。正确的做法是面对岩壁，慢慢侧移。

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4 。徒步过河
当你感觉不到河水的深度时，用一根和自己差不多高的小棍子去探索前方的路。避免赤脚，不脱鞋比较安全。当河里有石头可踩时，你应该选择干石头行走。湿石头容易滑倒。确定石头不易晃动(也可以用小棍在前面测试)，然后移动重心。有些石头容易摇晃，会造成骨折事故。
5 。雨天散步
【/h/】下雨天最头疼的是泥土粘在鞋上，走路很困难，容易滑倒。所以走路的时候要把鞋带系紧，不要碰到泥坑，把鞋粘掉。在泥坑爬的时候最好用鞋或者拐杖。
6 。上坡路
走步自然，不要走太多步。迈出一大步，身体就会左右摇晃，失去平衡。切记膝盖不要抬得太高，尽量利用大腿肌肉力量来改善身体；同时，你应该避免爬树或其他植物。遇到陡峭的山路，要避免直线攀爬，最好从左到右交替(之字形) 。

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7 。下坡
【/h/】一般比较容易走下坡路，但是如果打破原来走路的节奏就容易摔倒受伤。特别是不要跑跳，因为容易受伤。
8 。草上的灌木
【/h/】首先穿长袖衣服和长裤，仔细观察路线和方向，避免迷路。不要跟在前面的人后面，以免被树枝或植被的反弹伤害；经常注意草丛中的洞穴或石头，以免滑倒或摔倒，注意草丛中的蜂巢或蚁巢。
9 。穿过吊桥
【/h/】吊桥容易左右摇摆，人最好一个一个经过，切记不要拥挤，以免发生危险。同时，不要改变行走速度，有节奏地行走。