早射的调理小窍门 _怎么调理

男性在生活当中是非常不容易的角色，既要忙于工作，又要照顾家庭，时间久后身体难免会累垮，自然也会出现一些身体方面的问题，比如早射属于阳痿早泄的一种，要先找到其中的原因，比如心理障碍，前列腺问题或身体方面的问题造成的。

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早泄患者可以在家进行自我调理来缓解症状
1、心理调节
平时工作不要过于紧张，给自己太大的压力，这样是可以预防早泄的出现的。男性要有一个平稳的心态，有了一些负面情绪要及时改掉，树立健康的性心理，保持乐观的态度。
2、按摩前列腺
按摩四中华民族较为传统的保健方法，并且有着较为特殊的治疗效果。早泄患者可以选择按摩前列腺的方法进行治疗，方法是用手指按摩阴茎，这不但起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎的勃起。

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3、多去做体育锻炼
早泄患者平常一定要多出去锻炼身体，具体做什么运动可以根据自己的身体状况决定，比如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等。

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4、饮食调理
【早射的调理小窍门】早泄也可以用饮食来调节，可以多吃一些壮阳固精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。
如果您不幸得了早泄这种男科疾病的话，可以先用上面的方法在家里治疗看看，如果有治疗效果就不用去医院了。但是自我调节一段时间以后还是看不到治疗效果的话，就必须去正规医院接受系统治疗了，以免给自己的身体带来严重的伤害，比如从此失去生育能力。