转眼间已经进入春季了，立春已经过去将近二十天了，惊蛰就快要到了 。惊蛰来袭天气慢慢的转暖，那么你是否准备好养生了呢？春季养生不但要预防各种疾病，同是也要好好的养护五脏 。那么春季如何养生呢？浓浓的香茶是最佳的选择 。喝茶不但可以帮助你驱散体内在冬季时残留的寒气，而且具有保健效果，可以去除疾病、降低胆固醇等等 。下面就与大家分享几款春季养生茶 。
文章插图
春季养生
六大春季养生茶1、金银青叶茶
做法：首先准备好金银花、还有大青叶当然水是少不了的 。然后就是把准备好的金银花跟大青叶放到茶杯中，把水开始煮沸；开水煮沸之后倒入茶杯中，盖上盖子闷泡十分钟即可饮用 。一般制作一次金银青叶茶可以泡三四次 。这道金银青叶茶主要的特点就是能够有效的预防感冒，常喝可以增强抵抗力，尤其是在春节这个流感肆虐的季节是最适合饮用 。
2、枸杞菊花茶
做法：准备好枸杞跟菊花 。然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中，其次把煮沸的水倒进茶杯 。当然还是要跟金银青叶茶一样先闷泡十分钟再来喝 。枸杞菊花茶非常适合高血压患者饮用，这款养生茶可以当做保健的饮料，既可以降血压又能有效的预防头晕 。
3、腊梅花茶
做法：先选择腊梅花，当然腊梅花必需是干的 。然后就是用煮沸的水冲泡即可饮用 。腊梅花茶对于耳鼻喉疾病的疗效特别的好 。它有利于舒缓咽喉，能够治理咽喉肿痛以及口臭等疾病 。
4、玫瑰花茶
做法：准备玫瑰花，然后用煮沸的水冲泡即可饮用 。玫瑰花茶相信很多人都听过甚至是经常喝 。那么你知道玫瑰花茶有啥养生功效呢？玫瑰花茶对于肝脾都有保健的效果，而且玫瑰花茶还可以对付消化不良 。
【春季如何养生 试试六道养生茶】5、银耳枸杞茶
做法：首先准备好适量的银耳以及枸杞，还要备上冰糖 。然后就是准备一把锅，倒水先用文火煮温再把银耳放进锅中煮沸；其次就是加入剩下的枸杞跟冰糖在开煮十分钟左右即可 。这道银耳枸杞茶非常适合想要美白的朋友 。它能够帮我们补充水分，让你的肌肤更加水嫩，同是还可以美白肌肤哦 。因此春季养生必定少不了这道养生茶 。
6、茉柠茶
做法：准备好一个或着一个半的柠檬，还有适量的茉莉茶叶以及少量的蜂蜜 。然后就是把柠檬洗赶紧了再切成片状，放在茶杯中备用；其次就是把适量的茉莉茶叶也放入茶杯中备用 。最后就是把水烧开，一般来说只要75度以上的热水都可以冲泡 。热水冲泡两分钟后加入蜂蜜就可以食用 。茉柠茶主要的功效就是针对食欲不振以及腹痛的人 。
推荐阅读
- 春季如何养生保健 记住10个窍门
- 你不得不知道的春季养生小知识 千万别忘记
- 梳头居然是养生“神器” 春天这样梳头最养生
- 春季赏花也会遭“攻击” 预防需做好五件事情
- 春季咳嗽不要乱吃止咳药 4道食疗方可治疗春咳！
- 春季如何养肝护脾？多吃这5种五谷杂粮
- 春季养生别忘了吃鱼 鱼肉营养价值高可补肝益肾
- 春季天气回暖 还可以吃羊肉进补吗？
- 想开网店如何找货源 网上开店货源怎么找
- 怎么自己开无货源店铺 淘宝如何无货源开店