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饮茶能增强人体抗感染能力,茶叶与枸杞不宜起冲泡

茶知识

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  • 茶叶与枸杞不宜一起冲泡
  • 嗜 茶 者 当 心 贫 血
  • 揭密11种美容消脂茶饮的配方 （3）
  • 揭密11种美容消脂茶饮的配方（1）
茶叶与枸杞不宜一起冲泡【饮茶能增强人体抗感染能力,茶叶与枸杞不宜起冲泡】茶叶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，茶叶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症 。常喝茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等 。枸杞性平、味甘，具有补肾益精、zgcw.net滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞 。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸 。茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处 。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡 。但是，茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质 。餐馆里流行的八宝茶中也是既有茶叶又有枸杞，虽然茶的量比较少，但也不宜多喝 。

嗜 茶 者 当 心 贫 血茶叶具有醒脑提神、消食化积、利尿解毒、清心解暑等功效，茶叶中还含有丰富的维生素，对人体健康十分有益 。因此适度饮用有益健康 。但是，饮茶过多也会对身体产生一些不利影响，比如会导致缺铁性贫血 。嗜茶为何会发生缺铁性贫血呢？这与茶叶中含有的大量鞣酸有关 。铁质在人体内参与造血活动，过量饮茶者，茶叶中含有的大量鞣酸会与铁离子形成不溶性鞣酸铁而排出体外，致使铁丢失增加，吸收减少，从而可导致缺铁性贫血的发生 。要预防嗜茶引起的缺铁性贫血，首先，应限制茶量，每月饮茶量不应超过200克；其次，饮茶不宜过浓；第三，注意多食一些富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等；第四，应注意调整饮茶时间，避免在进餐前半小时饮浓茶，以减少茶叶中鞣酸与食物中铁离子接触机会；第五，孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶 。
揭密11种美容消脂茶饮的配方 （3）揭密11种美容消脂茶饮的配方 （3）　何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参 。用法：加水共煎，去渣饮用 。每日1剂，随意分次饮完 。功效：美容、降脂、减肥 。矿泉水茶配方：茶叶适量、矿泉水50毫升 。用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶 。功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻 。葡萄茶配方：葡萄100克、白糖适量、绿茶5克 。用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮 。

揭密11种美容消脂茶饮的配方（1）揭密11种美容消脂茶饮的配方 （1）饮茶有美容护肤的作用是众所周知的，但茶也能护眉你们也知吗？下面介绍几种美容茶的配方，以便在饮用时有的放矢 。美肤茶配方：绿茶末适量、软骨素1克 。用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用 。功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性 。消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份 。用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服 。功效：治积食，减肥 。护眉茶配方：隔夜茶适量、蜂蜜少许 。用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面 。功效：润眉 。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽 。


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